Kreis Ahrweiler. Das Frauenforum Kreis Ahrweiler e.V. lädt am Freitag, 27. Oktober um 17 Uhr zu einem interaktiven Vortrag von Alexandra Matzke zum Thema „Stress abbauen – Mit Hilfe zur Selbsthilfe zu einem ausgeglichenen gesünderem Leben ins Mehrgenerationenhaus in Bad Neuenahr-Ahrweiler, Weststraße 6 ein. Konflikte mit Ihrem Partner, Kollegen oder Freunden, hohe berufliche und private Anforderungen, nicht „Nein“ sagen können – all das kann zu einem erhöhten Stresspegel führen und Ihre Gesundheit gefährden. Es ist erwiesen, dass schon ein fünfminütiger Wutausbruch das Immunsystem für ganze sechs Stunden schwächt. Alexandra Matzke beschreibt diese Zusammenhänge und macht deutlich, dass man sich damit nicht abfinden muss. Ein besseres Verständnis von Stress und seinen körperlichen Auswirkungen trägt bereits dazu bei, ihn zu bewältigen. In ihrem interaktiven Vortrag kann man erfahren, wie man sich dank einfacher Methoden zukünftig selbst helfen kann. Alexandra Matzke ist in eigner Praxis in Bonn als systemischer Coach, Hypnotiseurin, wingwave®-Coach, EMDR-Coach, Meditationslehrerin und Psychoonkologische Beraterin tätig und bietet Anwendungen zur Tiefenentspannung und zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte an. www.frauenforum-aw.de