Ediger-Eller. Ein Bild mit Streichhölzern ist an die Wand projiziert. Eines der Streichhölzer brennt. „Für etwas zu brennen, was kann es Positiveres geben? Aus eigenem Impuls und mit viel Energie für etwas da zu sein, das ist super!“ Mit diesem Bild steigt die Referentin Brigitte Reinert, Beauftragte der KiTa-gGmbH Trier für betriebliches Gesundheitsmanagement, in den Studientag ein.

Es geht um das, was man mit viel Engagement tut, was aber auch in Stress umkippen kann, wenn zusätzliche Belastungen in Beruf und Alltag auftreten und zu einer echten Herausforderung werden. „Das Bild des brennenden Streichholzes weist nämlich auch auf die Gefahr des Ausbrennens hin“, so die Referentin. Mehr als 120 pädagogische Fachkräfte aus den Kindergärten von Pünderich bis Klotten haben die Einladung zu dieser Veranstaltung im Gemeindehaus von Ediger-Eller angenommen.

Sehr anschaulich dargestellt werden Zusammenhänge von Stress und Reaktionen des Körpers. „Bauplantechnisch sind Darm und Gehirn Zwillinge mit identischen Botenstoffen und Rezeptoren, durch eine direkte Datenautobahn verbunden“, resümiert Reinert und stellt dann ein 7-Phasen-Modell des Burn-outs vor. In einem weiteren Schritt legt sie Strategien zur Veränderung und Stärkungder eigenen Ressourcen dar. Sie bietet die Möglichkeit, an einem Stresstest teilzunehmen sowie Übungen kennenzulernen, die sich positiv auf die Körper- und Psychohygiene auswirken. Denn um gesund zu bleiben, das ist den Teilnehmenden an diesem Tag klar geworden, ist es unumgänglich, dafür Sorge zu tragen, dass die eigene Batterie immer wieder aufgeladen wird – mit Dingen, die Lebensfreude und Perspektiven generieren.