Plaidt. Es folgt eine Übersicht über Termine und Veranstaltungen der Volkshochschule Plaidt im Herbst- und Frühjahrsemester 2016/17.

Rhetorikseminar für Schüler von 15 bis 21 Jahren

Kursleiterin: Monika Scherbaum, Duisburg, Cheftrainerin des Roland Geisselhart Team NRW, Kurstermine: Samstag, 3. Dezember von 10.30 Uhr bis 17.30 Uhr, Kursdauer: Ein Tag mit sieben Zeitstunden, Veranstaltungsort: Raum 10, Alte Schule, Schulstraße 6, Plaidt.

Effektive Bildbearbeitung mit Adobe Lightroom

Kursleiter: Harald Haberscheidt, Kurstermin: Samstag, 18. Februar 2017, 9 bis 17 Uhr, Sonntag, 19. Februar 2017 von 9 bis 17 Uhr, Kursdauer: Wochenendseminar, zwei Tage, Veranstaltungsort: Alte Schule, Schulstraße 6, Raum 6, Plaidt. Der Kurs ist für fotobegeisterte Anfänger geeignet, die ihre Fotos bestmöglich verwalten, ausdrucken und präsentieren möchten. Teilnahmevoraussetzung: PC/MAC Grundkenntnisse und viel Freude am Fotografieren.

Bauch-Po-Beine

Kursleiterin: Ulrike Mäder, Andernach, Kurstermine: Dienstag, 10. Januar 2017 um 17.15 Uhr, Kursdauer: zehn Einheiten mit einer Zeitstunde, Veranstaltungsort: Nettesaal Noldensmühle, Mühlenstraße 48, Plaidt. Bei diesem Kurs steht in erster Linie die Erhaltung und Förderung der Beweglichkeit sowie die Kräftigung der Problemzonen-Muskulatur im Vordergrund. Das Training ist mit und ohne Zusatzgeräte und für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Funktionelle Gymnastik

Kursleiterin: Gabriele Graf, Andernach, Kurstermin: Mittwoch, 11. Januar 2017 um 9.15 Uhr, Kursdauer: zehn Einheiten, mit je einer Zeitstunde, Veranstaltungsort:Nettesaal Noldensmühle, Mühlenstraße 48, Plaidt. Rückenschmerzen, Nacken-, und Schulterverspannungen sind fast jedem bekannt. Bei der funktionellen Gymnastik werden die Teilnehmer durch Mobilisation-, Koordination-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen gezielt ihre Muskulatur stärken und die Körperwahrnehmung schulen. Mitzubringen sind: Feste Turnschuhe oder rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu trinken.

Reha-Pilates

Kursleiterin: Karina Kaiser, Plaidt, Kurstermin: Donnerstag, 12. Januar um 18.45 Uhr, Kursdauer: zwölf Einheiten mit einer Zeitstunde, Veranstaltungsort: Nettesaal Noldensmühle, Mühlenstraße 48, Plaidt.

Tiefenmuskeltraining

Kursleiterin: Rosa Hiller, Plaidt, Kurstermine: Freitag, 13. Januar 2017 um 8.15 Uhr, Kursdauer: zehn Einheiten mit je einer Zeitstunde, Veranstaltungsort: Nettesaal, Noldensmühle, Mühlenstraße 48, Plaidt. Das Training ist für jeden geeignet.

Zumba wieder im Programm

Kursleiterin: Beatriz Szcepaniak, Kurstermin: Freitag, 13. Januar 2017 um 18.15 Uhr, Kursdauer: zehn Einheiten mit je einer Zeitstunde, Veranstaltungsort: Noldensmühle, Mühlenstraße 48, Nettesaal, Plaidt. Bitte ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.

Kontaktinformationen

Volkshochschule Plaidt, Alter Kirchplatz 5, Plaidt, Tel. (0 26 32) 95 59 13, Telefax: (0 26 32) 95 59 20, Öffnungszeiten: montags, mittwochs und freitags von 9 bis 12 Uhr, Internet: www.vhs-plaidt.de, E-Mail: VHS@og-plaidt.de, Geschäftsführerin: Claudia Schamber.