Puderbach. Kraftausdauertraining mit hohem Spaßfaktor zum Aufbau von Fitness, Figur, Muskeln, guter Laune und Wohlbefinden und zum Abbau von Frust und Fett - durch gezielte Ausdauer-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen für den ganzen Körper. Bodyforming bedeutet Training des Herz-Kreislaufsystems und der gesamten Rumpf-, Po, Bein- und Armmuskulatur. Keine “ Problemzone„ wird ausgelassen. Variationen der Übungsformen und der Intensität der einzelnen Übungen sowie der Einsatz von Therabändern sind sowohl für Einsteiger als auch für trainierte Sportlerinnen und Sportler gleich welchen Alters geeignet. Die Übungen werden in einfacher und auch anspruchsvoller Ausführung gezeigt.

Zehn mal immer mittwochs von 20 bis 21 Uhr in der Sporthalle Holzbachtalschule, Grundschule, Schulstraße 16, Puderbach.

Informationen und Anmeldung bei: Praxis Nicole Scheyer, Telefon: (0 26 84) 97 74 56 0.