Kobern-Gondorf. Viele Senioren und Seniorinnen waren der Einladung zur Bewegungsstunde gefolgt. Zu Beginn der Stunde Aufwärmübungen mit weihnachtlicher Musik. Danach einige Kräftigungsübungen für die Stärkung der Muskulatur des Rückens und der Arme und Beine mit Einsatz des Therabandes. Durch das ineinander schlingen der Therabänder der einzelnen Teilnehmer wurden zwei Sterne geformt, und dann die Übungen gemeinsam ausgeführt. Durch heben und senken der Arme oder auch beugen der Beine, wurden die unterschiedlichsten Sterne kreiert.

Danach wurde eine Geschichte vorgelesen, bei der es galt, genau zuzuhören, um eine Rechenaufgabe lösen zu können. Kopfrechnen, das klappte ganz gut.

Im Nu war die Stunde wieder vorbei, und man traf sich wieder zum Plauderstündchen. An der weihnachtlich gedeckten Kaffeetafel schmeckten Kuchen und Plätzchen besonders lecker.

Der nächste Termin zur Bewegungsstunde ist vorgesehen am: Montag, 3. Februar um 13.45 Uhr. Treffpunkt: Schlossberghalle in Kobern-Gondorf.