Mendig. Begegnung, Ernährung und Bewegung sind von entscheidender Bedeutung für ein gesundes Älterwerden. Der Landkreis Mayen-Koblenz will in Kooperation mit dem Verein „Lebenswandel e.V.“ Seniorinnen und Senioren im Rahmen des geförderten GKV-Projekts „Gesund älter werden im Landkreis Mayen-Koblenz“ unterstützen und eine Reihe gesundheitsfördernder Maßnahmen entwickeln und umsetzen. Einer von insgesamt sieben geplanten Workshops fand jetzt im Ratssaal der VG-Verwaltung Mendig statt.

Für den Mendiger VG-Bürgermeister Jörg Lempertz, der zusammen mit Sebastian Busch, Bürgermeister VG Pellenz, die Workshop-Teilnehmerinnen und -Teilnehmer begrüßte, sind heute glücklicherweise viele Menschen bis ins hohe Alter aktiv. „Gemeinsam aktiv zu sein, als einsam zu Hause zu sitzen, ist immer gut. Gesundheit im Alter bedeutet für mich natürlich auch ein selbstbestimmtes Leben zu führen“, legte Lempertz den Maßstab an. Gesundheit sei, so Busch, auch oft davon abhängig, ob man ohne große existentielle Sorgen leben könne.

Man müsse achtsam zu sich selbst sein, beleuchtete Gentiana Daumiller, Vorstandsmitglied von „Lebenswandel e.V.“, eine weitere wichtige Stellschraube des gesunden Älterwerdens. Achtsamkeitsübungen, wie im Workshop praktiziert, seien dafür ein probates Mittel. Im Rahmen des Workshops wurden von den rund 40 Teilnehmerinnen und Teilnehmern aus den Verbandsgemeinden Mendig und Pellenz zudem folgende Fragestellungen erörtert: Welche Maßnahmen ergreife ich bereits jetzt, um meine Gesundheit zu erhalten? Welche Formate ermöglichen Begegnung, gesunde Ernährung und gemeinsame Bewegung in unserer Verbandsgemeinde? Welche Angebote für ältere Menschen sollten wir in unserer Verbandsgemeinde entwickeln, um Begegnung, gesunde Ernährung und Bewegung zu fördern? Dabei spielten seniorengerechte Bewegungsangebote ebenso eine Rolle, wie das Angebot eines gemeinsamen Mittagstischs.

Weitere Informationen unter: (02 61) 10 81 54 oder per E-Mail unter anne.schnuetgen@kvmyk.de

Pressemitteilung

Verbandsgemeinde Mendig