Dierdorf. Die Schwimmabteilung des TuS Dierdorf 1893 e.V. bietet ab sofort Präventionskurse „Aqua-Fitness“ im Therapiebecken des Krankenhauses in Montabaur und im Freibad Oberbieber an. Fünf Übungsleiterinnen (Caroline Schönberger, Merle Schreiber, Janina Lenz, Stephanie Schönberger und Manuela Mayer) der Schwimmabteilung des TuS Dierdorf 1893 e.V. erhielten nach sehr erfolgreichen Prüfungen im Mai 2014 ihren B-Trainerschein - Sport in der Prävention „Bewegungsraum Wasser“. Nach der Ausbildung ist es den Vereinen möglich, präventive/gesundheitsfördernde Angebote für unterschiedliche Zielgruppen im Angebotsbereich „Herz-Kreislaufsystem“ anzubieten. Die Schwimmabteilung erhielt das Qualitätssiegel „Sport und Gesundheit“ vom Deutschen Olympischen Sportbund sowie „Gesund & fit im Wasser“ vom Deutschen Schwimmverband. Nun wurden dem TuS Dierdorf Belegungszeiten im Brüderkrankenhaus in Montabaur (im 32° warmen Therapiebecken) und im Freibad in Oberbieber (Wassertemperatur 23°) zur Verfügung gestellt. Somit können die Präventionskurse direkt losgehen.

Anerkennung durch Krankenkassen

In mehreren Bundesländern haben die Landesarbeitsgemeinschaften „Sport pro Gesundheit“, in denen die Landesärztekammer ebenfalls vertreten ist, den niedergelassenen Medizinern einen Wegweiser an die Hand gegeben, mit dessen Hilfe diese die Patienten auf gesundheitsfördernde Angebote der Schwimmvereine hinweisen können. Dabei werden die ausgezeichneten Angebote der Schwimmvereine von den Krankenkassen als Maßnahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 Sozialgesetzbuch V anerkannt. Kursteilnehmer erhalten deshalb bei regelmäßiger Teilnahme (mindenstens an 80 Prozenet des Kurses) einen zum Teil nicht unerheblichen Anteil (Erwachsene bis zu 80, Kinder und Jugendliche bis zu 100 Prozent der Kursgebühren) zurückerstattet. Es gibt hierbei aber auch Maximalbeträge, die bei den jeweiligen Krankenkassen unterschiedlich sind. Außerdem wird die Teilnahme an zertifizierten Angeboten von verschiedenen Krankenkassen auch im Rahmen ihres jeweiligen Bonusmodells berücksichtigt.

Qualität und Kompetenz

Qualitätsmanagement setzt sich in allen gesellschaftlichen Bereichen durch. Das Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“ für den Bewegungsraum Wasser unterstreicht die besondere Sach- und Fachkompetenz des Schwimmvereins im gesundheitsorientierten Sport. Es dient somit als Qualitätsmerkmal und weist auf besonders qualifizierte und geprüfte Angebote im Bewegungsraum Wasser hin. Es steht für die dauerhafte Partnerschaft von organisiertem Sport und Ärzten.

Was erwartet die Teilnehmer?

Der Bewegungsraum Wasser bietet ein zusätzliches, abwechslungsreiches Angebot für alle Altersgruppen. Die Übungen werden im Flachwasser (brusttief) mit und ohne Hilfsmittel ausgeführt.

Gesundheitliche Auswirkungen: Der Auftrieb des Wassers ermöglicht eine Gelenk und Bänder schonende Alternative zum Training an Land und entlastet dabei auch die Wirbelsäule. Das Verletzungs- und Überbelastungsrisiko ist sehr gering. Aqua-Fitness-Training kräftigt die Muskulatur.

Trotzdem führt es kaum zu Muskelkater. Im Wasser zu trainieren, sorgt für eine intensive Blutversorgung des Herzens. Seine Pumpleistung wird um ein Fünftel erhöht, was zu einer Stärkung des Herz-Kreislaufsystems führt. Generell wird die Durchblutung verbessert und somit auch ein Gefäßtraining erzielt. Spezielle Übungen zum Teil mit Hilfsmittel (wie Aqua-Nudel, Schwimmbretter, Aqua-Discs oder auch Bälle) führen zu einer Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichtes. Wasser auf der Haut erzeugt ein physisches und psychisches Wohlgefühl. Dieses dient zur Stressbewältigung und zur Entspannung.

Eine Kursdauer beinhaltet zehn Aqua-Fitness-Einheiten á 45 Minuten. Die Kursgebühren werden von vielen Krankenkassen bezuschusst. Kurse werden morgens, mittags und abends angeboten. Interessenten können sich bei Abteilungsleiterin Stephanie Schönberger unter Tel. (0 26 66) 13 71 informieren und anmelden.