Rengsdorf. Mit einem ganzheitlichen Gesundheitssportprogramm soll in geselliger Runde Spaß an der Bewegung neu entdeckt werden. Körperwahrnehmung, gezieltes Kraft- und Ausdauertraining und die Erarbeitung eines rückengerechten Bewegungsverhaltens im Alltag sind Ziele dieses Kurses.

Gemeinsam werden Übungen trainiert, die auch bei der Bewältigung von Beschwerden durch Bewegungsmangel unterstützend wirken. Der Kurs findet statt, dienstags in der Turnhalle der Grundschule Rengsdorf, 20 bis 21.30 Uhr. Das Angebot ist fortlaufend und ein Einstieg ist jederzeit möglich. Gudrun Stüber-Sturm, Übungsleiterin Sport in der Prävention, leitet diesen Kurs. Weitere Informationen auf der Homepage: www. ass-rengsdorf.de Anmeldungen bitte an die Übungsleiterin Gudrun Stüber-Sturm, Tel. (0 26 34) 92 49 85 3 oder per E-Mail: ass-rengsdorf@t-online.de

Fit durch den Winter

In netter Gesellschaft Kondition, Kraft und Ausdauer trainieren und fit bleiben oder werden für den Wintersport. Dieses Angebot der A.S.S. Rengsdorf ist für Frauen und Männer alle Altersgruppen geeignet und findet immer mittwochs von 19 bis 20 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Rengsdorf statt. Das Angebot ist fortlaufend und ein Einstieg ist jederzeit möglich. Die Leitung hat Erika Zipf-Bender Tel. (0 26 34) 29 24. Weitere Infos und Anmeldung unter www.ass-rengsdorf.de oder E-Mail: ass-rengsdorf@t-online.de

Gesundheitssport mit dem Gütesiegel

Die Gesundheitskurse der A.S.S. Rengsdorf wurden vom Deutschen Turnerbund (DTB) mit dem Gütesiegel Pluspunkt Gesundheit und Sport Pro Gesundheit ausgezeichnet. Erika Zipf-Bender, Übungsleiterin Sport in der Prävention, freut sich über die Auszeichnung und bietet folgenden Kurs an:

Rücken Aktiv -Bewegen statt schonen für Männer 50+

Ein modernes, präventives Rückentraining mit dem Ziel, Bewegungsfreude zu wecken, Steigerung der Fitness und rückengesundem Alltagsverhalten. Kursbeginn ist am Montag, 21. Oktober in der Turnhalle der Grundschule Rengsdorf, 19.30 bis 21 Uhr. Die Kursdauer beträgt zehn Mal eineinhalb Stunden. Die Kursleitung übernimmt Erika Zipf-Bender, (Übungsleiterin“ Sport in der Prävention“), Tel. (0 26 34) 29 24. Weiter Infos und Anmeldung unter www.ass-rengsdorf oder E-Mail: ass-rengsdorf@t-online.de.