Koblenz. Unter dem Motto „Machen Sie die 13 zu Ihrer Glückszahl“ präsentiert die AOK Koblenz pünktlich zum Jahreswechsel ihr neues Gesundheitsprogramm 2013. Im ersten Halbjahr bietet sie 80 Kurse in den Bereichen Fitness, Rückentraining, Entspannung/Stressabbau, Kochwerkstatt und Junge Familie an. Ein Schwerpunktthema wird 2013 die Gewichtsreduktion sein. „Denn leider werden auch die Deutschen immer dicker“, bringt es Ralf Pauken, Leiter Gesundheitsberatung, auf den Punkt. „Und jedes Kilo zu viel auf den Rippen erhöht die Gefahr, eine Zivilisationskrankheit zu bekommen“. Der Kurs „Aktiv abnehmen“ wurde von den AOK-Ernährungsfachkräften neu konzipiert (auch das Online-Programm „Abnehmen mit Genuss“ wurde überarbeitet). Im Vorfeld wird es vielerorts einen Infovortrag „Jetzt reicht’s - garantiert abnehmen“ geben - in Koblenz am 13. Februar im AOK-City-Haus. Mit den Angeboten Bodyworkout und „Jogging für Einsteiger“ bringen die AOK-Sportfachkräfte Übergewichtige „auf Trab“. Und wer Lust an der Bewegung bekommt, kann anschließend in den neuen Kurs „Running - Fit für zehn km“ wechseln. Er trainiert für Volksläufe und im zweiten Halbjahr für den Teammarathon beim Frankfurt-Marathon, wo die AOK mit einer großen Mannschaft starten will. Im Bereich Entspannung/Stressabbau stehen im ersten Halbjahr neben den klassischen Angeboten wie Autogenes Training und Yoga die Kurse „Easy Learning - Fit für der Prüfung“ (für Lehrlinge im letzten Ausbildungshalbjahr) und Burn-out-Prävention (für beruflich stark belastete Arbeitnehmer) auf dem Programm.

Das Kursprogramm 2013 ist unter www.aok-koblenz.de online, als Heft bei allen AOK-Kundencentern und unter Telefonnummer (02 61) 39 04-1 19 erhältlich.Pressemeldung

der AOK Koblenz