Kreisvolkshochschule der VG Unkel
Breit gefächertes Angebot
VG Unkel. Die Kreisvolkshochschule der VG Unkel startet in den nächsten Tagen mit einem breit gefächerten Angebot im Bereich der Erwachsenenbildung. Die vielfältigen Kurse bieten wohnortnah die Möglichkeit zur persönlichen Weiterentwicklung und Erreichung persönlicher Ziele. Anmeldungen über die Website www.kvhs-neuwied.de oder bei der Außenstelle Verbandsgemeinde Unkel unter Tel. (0 22 24) 18 0616.
Hatha-Yoga für Geübte - mit Meditation
Yoga ist ein Jahrtausende altes ganzheitliches Übungssystem, welches die Erlangung einer harmonischen Einheit von Körper und Geist zum Ziel hat. Körper-, Atem- und Entspannungsübungen helfen, Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit zu verbessern sowie Verspannungen zu lösen. Durch Kräftigung und Entspannung fördert Yoga sowohl Energie und Lebendigkeit als auch innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Es wird so zu einer Kraftquelle für den Alltag und führt zu mehr Achtsamkeit im Umgang mit uns selbst und unserem Körper. Yoga kann unabhängig vom Alter oder besonderen Fähigkeiten ausgeübt werden. Bitte Yogamatten oder ein großes Handtuch und ein Sitzkissen mitbringen.
U314.1 Referent/-in: Petra Schröter, Yogalehrende BDY/GGF/EYU i. A.
Termin: 11.02. bis 17.03.2016, 6 x donnerstags von 18 bis 19.30 Uhr
Ort: Kooperative Realschule plus, Linzer Straße 17 b, 53572 Unkel, Psychomotorikraum, 1. OG
Wassergymnastik/Aquajogging
Spritziges Bewegungsprogramm für bessere Beweglichkeit der Gelenke, Stärkung der Muskulatur, Förderung des Herz-Kreislaufsystems, Lockerung von Verspannungen und vor allem eine positive Beeinflussung des allgemeinen Wohlbefindens. Durch das Üben gegen den Wasserwiderstand und den Auftrieb wird ein gelenk- und wirbelsäulenschonendes Training ermöglicht, das für Personen jeden Alters geeignet ist. Der Kurs ist auch für Nichtschwimmer/-innen geeignet.
U309 Neu!
Referent/-in: Ute Ebbing
Termin: 15.02. bis 04.07.2016, 18 x montags von 13.45 bis 14.30 Uhr im Hallenbad, Linzer Straße 2, 53572 Unkel
