kfd Dattenberg
Progressive Muskelentspannung
Kurs ab 16. September
Dattenberg. Die Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson ist ein (PMR) nach Jacobson ist ein Entspannungsverfahren, bei dem die fühlbare Anspannung und Entspannung verschiedener Muskelgruppen zu einem angenehmen Entspannungsgefühl führt. Die Teilnehmer können lernen, wann es sinnvoll ist, Entspannung gegen jegliche Art von Unbehagen, einzusetzen. Die PMR hat auch eine positive Wirkung auf Bluthochdruck, und ist eine gute Ergänzung zur Geburtsvorbereitung. Die kfd Dattenberg bietet, für Frauen und Männer, ab Dienstag, 16. September, 17.30 Uhr, einen Kurs für PMR an. Der Kurs beinhaltet acht Übungsabende, an Schritt für Schritt in die PMR eingeführt wird. Der Kurs wird von den Krankenkassen bis zu 100 Prozent bezuschusst. Anmeldung bitte bei Jutta Michels, Tel. (0 26 44) 80 03 48, oder per e-mail an jutta.michels@dattenberg.net.
