Einladung zur Fortbildungsveranstaltung für Übungs- & Kursleiter in Sportvereinen
Polch. Stabilisationstraining ist ein Grundbestandteil des Kraft- und Ausdauertrainings. Es fördert die Körperstabilität und beeinflusst somit die Haltungs- und Bewegungsmotorik. Durch ein gezieltes Stabilisationstraining werden Verletzungen vorgebeugt, die Zusammenarbeit der Muskeln optimiert und somit auch Voraussetzungen zum Erlernen bestimmter Techniken geschaffen. Im Workshop lernen Teilnehmer das Stabilisationstraining als ein ganzheitliches Training kennen, in dem unterschiedliche, komplexe Bewegungsmuster entlang der Körperachsen durchgeführt werden. Zu Anfang wird nur mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet, im zweiten Teil kommen verschiedene flexible Unterlagen zum Einsatz.
Termin: Samstag, 24. August von 10 bis 14 Uhr. Leitung: Harald Zeller, Sportpädagoge M.A.. Veranstaltungsort: Hunsrückhalle in 56290 Lieg / Hunsr.
Anmeldung/Info: Bildungswerk Sport, Beratungszentrum Treis-Karden, St. Castor-Straße 74, 56253 Treis-Karden, Tel. (0 26 72) 9 13 39 69 oder 9 15 77 33, E-Mail: AS-Treis-Karden@bildungswerksport.de (Die Veranstaltung wird mit 5 LE zur Verlängerung der Übungsleiterlizenz anerkannt).
Pressemitteilung
Verbandsgemeindeverwaltung Maifeld
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Empfehlung - Stabilisationstraining:
Schwerpunkte flexible Unterlagen Polch. Stabilisationstraining ist ein Grundbestandteil des Kraft- und Ausdauertrainings. Es fördert die Körperstabilität und beeinflusst somit die Haltungs- und Bewegungsmotorik. Durch ein gezieltes Stabilisationstraining werden Verletzungen vorgebeugt, die Zusammenarbeit der Muskeln optimiert und somit auch Voraussetzungen zum Erlernen bestimmter Techniken geschaffen. Im Workshop lernen Teilnehmer das Stabilisationstraining als ein ganzheitliches Training kennen, in dem unterschiedliche, komplexe Bewegungsmuster entlang der Körperachsen durchgeführt werden. Zu Anfang wird nur mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet, im zweiten Teil kommen verschiedene flexible Unterlagen zum Einsatz.(...)
Link zum Artikel:
https://www.blick-aktuell.de/Maifeld/StabilisationstrainingSchwerpunkte-flexible-Unterlagen-30177.html
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