Meckenheim. „Gesund und mobil bleiben - in jedem Alter“ unter diesem Motto bietet das Forum Senioren Meckenheim einmal im Monat die Gelegenheit, unter der fachkundigen Leitung von Gertrud Nowak den Körper sanft herauszufordern.

Es werden unkomplizierte Übungen im Gehen, Stehen und Sitzen angeboten. Kreislauf und Stoffwechsel werden angekurbelt, das Gleichgewicht geschult und die Gelenke bewegt. Auch die Dehnung von Muskeln und Sehnen ist Bestandteil der Gymnastik, um Haltungsschäden zu korrigieren. - Atem- und Entspannungsübungen beenden die Trainingsstunde.

Die Übungen finden im Verwaltungsgebäude, Ruhrfeld 16, im Raum S 6, statt. Treffen sind jeden dritten Dienstag im Monat, die nächsten Male am 16. September, am 21. Oktober (Raum S 2) sowie am 18. November 2014 - jeweils von 15 bis 16 Uhr. Es wird ein geringer Kostenbeitrag erhoben. Anmeldung bei Dr. Erika Neubauer unter Tel. 63 71, E-Mail: erika.neubauer@gmx.de oder Gertrud Nowak unter Tel. 66 52.