Meckenheim. Nach den Änderungen in der Hallenbelegung freuen wir uns besonders, dass wir ab dem 3. Februar wieder den beliebten Kurs Body & Sense mit Übungsleiterin Anna Tönges anbieten können!
Ab dem 3. Februar treffen sich alle Interessierten von 18:15 bis 19:45 Uhr im PGM-Treff in der Lüftelberger Straße, Meckenheim, zu 8 Kurseinheiten. In entspannter Atmosphäre werden Körper, Geist und Seele gestärkt.
Nach Atem- und Wahrnehmungsübungen wird der Beckenboden gekräftigt.
Anschließend wird die Muskulatur an Bauch, Beinen und Rücken mit und ohne Hilfsmittel trainiert, um den Alltag besser zu bewältigen, Defizite auszugleichen und zu korrigieren.
Den Abschluss einer Stunde bildet eine Entspannungseinheit, die den Übergang in einen entspannten Feierabend garantiert. Verschiedene Techniken und Hilfsmittel werden hier angewendet.
Die Übungen und Entspannungstechniken sind, da sie intensiv erlernt werden, auch zu Hause anzuwenden.
Weitere Informationen gibt es in der MSV-Geschäftsstelle unter geschaeftsstelle@msv.de oder telefonisch unter (0 22 25) 69 25 und 52 28.
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Empfehlung - Body & Sense-Kurs startet Meckenheim. Nach den Änderungen in der Hallenbelegung freuen wir uns besonders, dass wir ab dem 3. Februar wieder den beliebten Kurs Body & Sense mit Übungsleiterin Anna Tönges anbieten können!(...)
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https://www.blick-aktuell.de/Meckenheim/Body-Sense-Kurs-startet-182987.html
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