„Dance and Work“ beim TST-Merl
Der nächste Sommer kommt bestimmt!
Merl. Am Mittwoch, 7. Mai von 20.30 bis 21.30 Uhr startet der TST-Merl unter der Leitung von Katrin Verhoeven-Bollig (Fitnesstrainer B-Lizenz) in der KGS Merl wieder mit „DANCE AND WORK“. Hier werden die wichtigsten Muskeln gezielt gekräftigt, Kalorien verbrannt und die Ausdauer verbessert. Dieses Ganzkörpertraining ist effektiv, gelenkschonend und für jedes Alter geeignet.
Für mehr Flexibilität der Muskeln und Beweglichkeit der Gelenke bilden spezielle Dehnungsübungen den Abschluss. Auch Teilnehmer ohne Vorkenntnisse sind herzlich willkommen, Einstieg ist jederzeit möglich. Interessierte kommen einfach vorbei oder rufen an unter Tel.: (0 22 25) 27 26 oder in der Geschäftsstelle des TST.
