TST Merl e.V.
Fit halten und gesund bleiben
„Dance and Work“ ist ein effektives Ganzkörpertraining
Meckenheim-Merl. Der TST-Merl ist am Mittwoch, 20. August von 20.30 bis 21.30 Uhr unter der Leitung von Katrin Verhoeven-Bollig (Fitnesstrainer B-Lizenz) in der KGS Merl wieder mit dem Programm „Dance and Work“ gestartet. Hier werden die wichtigsten Muskeln gezielt gekräftigt, Kalorien verbrannt und die Ausdauer verbessert. Dieses Ganzkörpertraining ist effektiv, gelenkschonend und für jedes Alter geeignet. Für mehr Flexibilität der Muskeln und Beweglichkeit der Gelenke bilden spezielle Dehnungsübungen den Abschluss. Auch Teilnehmer ohne Vorkenntnisse sind willkommen, der Einstieg ist jederzeit möglich. Interessierte kommen einfach vorbei oder rufen an unter Tel. (0 22 25) 27 26 oder in der Geschäftsstelle des TST, Tel. (0 22 25) 69 25.
