Termine | 03.03.2014

Forum Senioren Meckenheim

Gesund und mobil in jedem Alter

Bewegung tut gut!

Meckenheim. "Bewegung tut gut! Gesund und mobil bleiben in jedem Alter", unter diesem Motto bietet das Forum Senioren Meckenheim einmal im Monat die Gelegenheit, unter der fachkundigen Leitung von Gertrud Nowak den Körper sanft herauszufordern. Es werden unkomplizierte Übungen im Gehen, Stehen und Sitzen angeboten. Kreislauf und Stoffwechsel werden angekurbelt, das Gleichgewicht geschult und die Gelenke bewegt. Auch die Dehnung von Muskeln und Sehnen ist Bestandteil der Gymnastik, um Haltungsschäden zu korrigieren. - Atem- und Entspannungsübungen beenden die Trainingsstunde. Die Übungen finden im MOSAIK-Kulturhaus (ehemals Juze), Siebengebirgsring 2, (Nähe Hallenbad in der Neuen Mitte), im Saal, statt. Wir treffen uns jeden 3. Dienstag im Monat, - also bis zu den Sommerferien 2014 das nächste Mal am 18. März, und dann am 20. Mai sowie am 17. Juni - jeweils von 15 bis 16 Uhr. Ein Unkostenbeitrag von zwei Euro wird erhoben. Anmeldungen werden erbeten bei Dr. Erika Neubauer, Tel. 63 71, Email: erika.neubauer@gmx.de oder bei Gertrud Nowak, Tel. 66 52.

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