TST Merl e.V.
Kurse zur Entspannung und Körperwahrnehmung
Yoga, Qi-Gong und verschiedene Reha-Sportgruppen nach den Ferien im Angebot
Meckenheim-Merl. Zwei Qi-Gong-Kurse finden ab dem 1. September bis zum 15. Dezember bei Inge Dickhoff statt. Qi-Gong ist eine Trainingsmethode aus der traditionellen chinesischen Medizin, die sich mit der Erhaltung und Wiederherstellung der eigenen Gesundheit befasst. Die Kurse für Fortgeschrittene und Anfänger mit Vorkenntnissen finden montags von 16.30 bis 18 Uhr und 18.15 bis 19.45 Uhr im Vereinshaus des TST Merl, an den Tennisplätzen in Meckenheim statt. Anmeldung per E-Mail an geschaeftsstelle@tstmerl.de oder Tel. (0 22 25) 69 25 sowie Tel. (0 22 25) 70 28 17 bei Frau Blaul. Ab dem 25. August finden ebenfalls immer montags im Vereinshaus neue Yoga-Kurse statt. Die Kurse laufen jeweils von 9 bis 10.30 Uhr und 10.35 bis 12.05 Uhr. Weitere Informationen unter Tel. (0 22 26) 1 57 73 61, Stefanie Kretschmer, Dipl. Sport- und Yogalehrerin oder unter Tel. (0 22 25) 69 25, Geschäftsstelle TST Merl. Die Reha-Sportgruppe richtet sich an Menschen, denen Bewegung in einer normalen Sportgruppe vielleicht schwerfällt und die Gleichgesinnte mit Verständnis für ihre Bewegungseinschränkungen suchen. Unter Leitung von Stefanie Kretschmer findet für chronisch kranke Patienten (Rheuma, Polyarthritis, Parkinson, Asthma etc.) montags von 14.30 bis 16 Uhr in der katholischen Grundschule Merl, Godesberger Straße 51, ärztlich verordneter Reha-Sport statt. Inhalte jeder Einheit sind Gymnastik, Ausdauertraining, kleine Spiele, Koordinationstraining mit Musik sowie Entspannung. Es wird besonderen Wert auf individuelle Belastungssteuerung, Informationsaustausch und auch Spaß der Teilnehmer gelegt. Angehörige können gerne an den Stunden teilnehmen. Anmeldung bei Stefanie Kretschmer, Tel. (0 22 26) 1 57 73 61.
Ein ebenfalls beliebtes Angebot ist das Training mit dem Flexibar-Stab. Dort wird die Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise gekräftigt. Der schwingende Stab bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tief gehende Reaktion des Körpers - eine reflektorische Anspannung, die bewusst nicht erreicht werden kann. Das Training mit dem Flexibar-Stab beugt Rücken-und Schulterproblemen vor. Der Kurs findet immer donnerstags von 20 bis 21 Uhr in der Turnhalle der Gemeinschaftsgrundschule, Merl-Steinbüchel statt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Infos unter www.geschaeftsstelle@tstmerl.de oder Tel. (0 22 25) 69 25.
