Altendorf-Ersdorf. Der TV Altendorf-Ersdorf bietet im Mai und Juni Kurse in Nordic Walking an. Nicht Leistung, sondern Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden stehen im Vordergrund dieses Sports, der von vielen Medizinern zur Erhaltung und/oder Wiederherstellung (Reha) der Beweglichkeit und Widerstandskraft empfohlen wird. Die Geschwindigkeit spielt eine untergeordnete Rolle, die Lauftechnik ist auch für Quer- oder Späteinsteiger schnell erlernbar - dafür sorgen gezielte, individuell abgestimmte Übungen unter Anleitung eines zertifizierten Instruktors.

Der Kurs startet mit einer Einführungseinheit, es folgen vier Übungseinheiten von je 90 Minuten, wobei 15 Minuten vor und nach dem Training für gymnastische Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung vorgesehen sind.

Ausstattung: Gute Outdoor-Walkingschuhe, passende Nordic Walking-Stöcke, witterungsangepasste atmungsaktive Sportkleidung.

Termine: Mittwoch 27. Mai, 3., 10., 17., 24. Juni, jeweils 9 Uhr. Treffpunkt ist der Parkplatz unterhalb der Tomburg in Wormersdorf (Am Kurtenbusch, 1. Parkplatz an der Tomburg). Vereinsmitglieder nehmen kostenfrei teil.