Die 40-tägige Fastenzeit ist für viele Menschen bis heute ein fester Bestandteil des Jahresrhythmus. Während früher vor allem der Verzicht auf Fleisch im Mittelpunkt stand, haben sich die Formen des Fastens im Laufe der Zeit deutlich gewandelt. Heute gibt es zahlreiche Möglichkeiten, diese Phase bewusst zu gestalten.

Besonders verbreitet ist der zeitweilige Abschied von klassischen Genussmitteln. Viele Menschen entscheiden sich in diesen Wochen dafür, auf Kaffee, Alkohol, Süßigkeiten oder Zigaretten zu verzichten. In den vergangenen Jahren hat sich zudem ein neuer Trend entwickelt: Immer mehr Menschen legen bewusst Pausen von elektronischen Geräten ein und schränken den Konsum von Fernsehen oder Smartphone ein.

Auch gesellschaftliche Entwicklungen spiegeln sich in den Fasten-Vorsätzen wider. Vor dem Hintergrund der Klimadebatte gewinnen Initiativen wie „Autofasten“ oder „Plastikfasten“ zunehmend an Bedeutung. Dabei geht es darum, das eigene Verhalten im Alltag zu überdenken und nachhaltigere Alternativen auszuprobieren.BA