Anzeige. Konstante Leistung über die Saison erfordert vor allem Erholung. Während zahlreiche Sportlerinnen und Sportler ihre gesamte Aufmerksamkeit auf Trainingsumfang und Intensität lenken, wird die Phase nach der Belastung, in der sich der Körper eigentlich erholen sollte, häufig unterschätzt. Gerade sie entscheidet, ob der Körper sich anpasst und für den nächsten Wettkampf bereit ist. Regeneration ist kein passives Beiwerk, sondern ein aktiver Teil jeder guten Vorbereitung.

Beim Sport bestimmt die richtige Kleidung, ob das Training angenehm oder quälend wird. Wer regelmäßig läuft, auf dem Platz kickt oder im Fitnessstudio ins Schwitzen gerät, kennt das leidige Problem nur allzu gut, dass sich Baumwollshirts während des Trainings vollständig mit Feuchtigkeit vollsaugen, unangenehm am Körper kleben bleiben und anschließend nur äußerst langsam wieder trocknen. Moderne Sportbekleidung...

Der Auftritt einer Mannschaft beginnt lange vor dem Anpfiff. Bereits in dem Moment, in dem eine Mannschaft den Platz betritt und die ersten Blicke der Zuschauer sowie der gegnerischen Spieler auf sie fallen, entscheidet das äußere Erscheinungsbild ganz maßgeblich darüber, wie geschlossen, organisiert und selbstbewusst ein Team nach außen hin tatsächlich wirkt. Eine einheitliche Kleidung zeigt Zusammenhalt,...