Alle Artikel zum Thema: Ratgeber

Ratgeber

Nachhaltig abnehmen statt Diätfrust

So gelingt Gewichtsverlust ohne Mangel und Jo-Jo-Effekt

(DJD). Gute Vorsätze zum Jahresbeginn kennen wir alle: mehr Bewegung, weniger Alkohol, gesünder leben – und ein paar Kilos verlieren. Die Versuchung ist groß, sich von schnellen Diätversprechen leiten zu lassen. Eiweiß-Diäten, Low Carb, Keto oder Kohlsuppe: Die Auswahl ist riesig. Doch oft folgt auf die anfängliche Euphorie der Frust. Sobald man wieder normal isst, steigt das Gewicht, der Jo-Jo-Effekt schlägt zu und man fühlt sich entmutigt.

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(DJD). Bei der Nutzung von Sonnenenergie denken viele zunächst an große Photovoltaik- oder Solarthermieanlagen auf dem Dach. Doch auch im kleineren Maßstab lässt sich die Kraft der Sonne effektiv einsetzen, etwa durch intelligent geplante Beschattungslösungen und automatisierte Sonnenschutzsysteme. Gerade bei Bestandsimmobilien kann das ein praktischer und oft unterschätzter Hebel sein, um den Energieverbrauch spürbar zu senken und den Wohnkomfort zu steigern.

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Regelmäßiger Tausch des Innenraumfilters ist nicht nur für Allergiker wichtig

Gegen dicke Luft im Auto

(DJD). Der regelmäßige Besuch in der Waschanlage ist für viele Autofahrer eine Selbstverständlichkeit. Auch ums Aussaugen des Fahrzeuginneren kümmern sich die meisten von Zeit zu Zeit. Doch ein besonders unhygienisches und unter Umständen gesundheitlich bedenkliches Schmutznest wird häufig vergessen – ganz einfach, weil es nicht auf den ersten Blick sichtbar ist. Der Innenraumfilter, der für saubere Luft im Auto sorgen soll, setzt sich mit der Zeit unweigerlich zu.

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(DJD). Urlaub auf zwei Rädern boomt: 37,4 Millionen Menschen in Deutschland benutzten laut der ADFC-Radreiseanalyse 2024 ein Fahrrad im Urlaub und für Ausflüge – das ist mehr als die Hälfte der Erwachsenen. Natürlich möchte man auch im Urlaub am liebsten das eigene Rad, mit dem man im Alltag vertraut ist, weiterverwenden. Doch wie gelingt ein stressfreier und vor allem sicherer Transport ans Ziel?...

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Ratgeber

(djd). Viele Menschen sparen Jahrzehnte für ihre Altersvorsorge und stehen dann vor der Frage, was mit dem angesparten Geld geschehen soll. Gerade bei der Verwendung des angesparten Vermögens können Fehler gemacht werden. Eine professionelle finanzielle Planung der Ruhestandsphase ist daher ganz entscheidend für die Absicherung im Alter.

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Mit der dritten Jahreszeit wachsen die Herausforderungen für Auto-, Pedelec- und Fahrradfahrer

Unterwegs im Herbst: Achtung, Rutschpartie droht!

Region. Während sich alle in den nächsten Wochen über die farbenfrohe Landschaft freuen dürfen, bringt der Herbst auch unbeständigeres Wetter und sinkende Temperaturen mit sich. Kürzere Tage, Nebel und Nässe führen häufig zu Glätte und schlechter Sicht – eine Herausforderung für alle Verkehrsteilnehmenden.

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Hilfreiche Tipps, um den Papiermüll richtig zu sortieren

Das 1x1 der blauen Tonne

Kreis Neuwied. Um Entsorgungsproblemen und unnötigem Sortieraufwand im Bereich der blauen Tonne vorzubeugen, gibt die Abfallwirtschaft des Landkreises Neuwied hilfreiche Tipps, wie Papiermüll richtig sortiert wird, damit er wiederverwertet werden kann.

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So finden Pflanzen den richtigen Platz im Garten

Schatten, Halbschatten oder Sonne?

Region. Nicht jede Pflanze gedeiht überall gleich gut. Ob Staude, Strauch oder Gemüse – das Lichtangebot ist entscheidend für ein gesundes Wachstum und reiche Blüte. Wer den eigenen Garten bewusst nach Sonnenverhältnissen bepflanzt, spart Zeit, Pflegeaufwand und Frust.

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