Der Turnverein Heddesdorf 1877 e.V. bietet abwechslungsreiche Bodyfitness- und Linedance-Kurse an. Diese fördern Ausdauer, Kraft, Koordination und Tanzspaß für jede Alters- und Fitnessstufe. Jetzt kostenloses Schnuppertraining nutzen und mitmachen!

Heddesdorf. Bodyfitness ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für eine gemischte Teilnehmergruppe ab 16 Jahren. Im Mittelpunkt stehen effektive Herz-Kreislauf-Einheiten, teilweise mit HIIT und Tabata-Elementen, die Ausdauer, Kraft und Koordination gleichzeitig verbessern.

Durch den Einsatz verschiedener Hilfsmittel wie Stepbrett, Kurzhanteln, Langhanteln, Balanceboard, Terrabändern und weiteren Trainingsgeräten wird das Workout vielseitig, motivierend und individuell anpassbar. Eine flotte, abwechslungsreiche Musik sorgt zusätzlich für gute Stimmung und den richtigen Trainingsrhythmus.

Ziel ist es, die allgemeine Fitness zu steigern die Muskulatur zu kräftigen und Spaß an Bewegung in der Gruppe zu fördern.

Der Kursumfang und Trainingsort der Bodyfitness-Einheit im Detail

Der Kurs findet donnerstags von 19-20 Uhr in der vereinseigenen Turnhalle in der Bürgermeister-Bidgenbach-Straße 11 statt.

Linedance hat seinen Ursprung in den USA und ist in seiner ursprünglichen Form ein Gruppentanz, bei dem einzelne Tänzer in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen. Es hat sich jedoch durchgesetzt, dass Linedance nicht nur nach klassischer Country- und Westernmusik, sondern auch nach modernem Pop und Rock getanzt wird.

Die Schrittfolgen sind nach einigen Wiederholungen schnell erlernt und auch die Rhythmen der Tänze kennen einige bestimmte aus der Tanzschule wieder.

Linedance als tanzsportliche Freizeitbeschäftigung für jede Altersgruppe

Da es einfache wie schwierige, langsame wie schnelle Tänze gibt, ist Linedance für jede Alters- und Fitnessstufe bestens geeignet. Für diesen Kurs benötigen Sie weder Vorkenntnisse, noch einen Tanzpartner.

Der Kurs findet montags von 18-19 Uhr in der Turnhalle Ludwig-Erhard-Schule statt.

Gerne lädt der TV Heddesdorf sie zu einem kostenlosen Schnuppertraining ein. Weitere Informationen sind auf der Webseite www.tv-heddesdorf.de erhältlich oder unter der Rufnummer 02631-26235 am Dienstag, Mittwoch 9-12 Uhr, Donnerstag 17-20 Uhr.