Neuwied. Folgende Termine bietet die Volkshochschule Neuwied aktuell an:

Leseratten aufgepasst! Anmeldung für die Fahrt zur Frankfurter Buchmesse läuft ab

Nur noch bis zum 26. September läuft an der vhs Neuwied die Anmeldefrist für die Tagesfahrt zur Frankfurter Buchmesse am 11. Oktober. Leseratten und andere Interessenten werden gebeten, sich bis spätestens 26. September anzumelden. Infos und Anmeldung: vhs Neuwied, Tel. (0 26 31) 3 98 90, E-Mail: anmeldung@vhs-neuwied.de, oder www.vhs-neuwied.de

Die Wirkweise der Schüßler-Salze

Heilpraktikerin Irene Dames informiert in einem Vortrag an der vhs Neuwied über die genaue Wirkweise der Schüßler-Salze anhand von speziellen Krankheitsbildern. Bluthochdruck, Stimmungsschwankungen, Eisenmangel und das große Gebiet der Säureerkrankungen wie Gicht, Rheuma oder auch das Sodbrennen: Sie alle und noch viele andere können positiv mit den Salzen beeinflusst werden. Termin: Mittwoch, 1. Oktober, 15 Uhr. Anmeldung nicht erforderlich, Tageskasse sechs Euro. Info: vhs Neuwied, Tel. (0 26 31) 3 98 90, www.vhs-neuwied.de

Yoga für Männer

Yoga war in Indien über viele Jahrhunderte hinweg „Männersache“. Heute spricht sich hierzulande nur langsam herum, dass Yoga auch Männern gut tut. Die Hemmschwelle an Yogakursen teilzunehmen scheint aus verschiedenen Gründen noch groß zu sein; Zeit für einen Männeryogakurs! In diesem Kurs der vhs Neuwied unter Leitung von Frau Jascha Charlier können Männer unter sich Erfahrungen mit einem Yogastil machen, der körperlich fordert und fördert. „Jeder Mann“ kann Yoga praktizieren, denn Yoga passt sich dem Menschen und seinen individuellen Möglichkeiten an - so wird es zu einer Kraftquelle im körperlichen und auch mentalen Sinne. Termin: Donnerstag, 2. Oktober, 19:15 bis 20:15 Uhr. Infos und Anmeldung: vhs Neuwied, Tel. (0 26 31) 3 98 90, E-Mail: anmeldung@vhs-neuwied.de, oder www.vhs-neuwied.de

Tastschreiben für Kinder und Jugendliche

In diesem zehnteiligen Kurs der vhs Neuwied ab Donnerstag, 2. Oktober, jeweils 16:20 bis 17:50 Uhr erlernen Kinder ab zehn Jahre das Zehn-Finger-System, die Voraussetzung, um effektiv mit dem PC umgehen zu können. Infos und Anmeldung: vhs Neuwied, Tel. (0 26 31) 3 98 90, E-Mail: anmeldung@vhs-neuwied.de, oder www.vhs-neuwied.de

Zumba®

Wer bereit ist, sich fit zu tanzen, für den ist Zumba® genau das Richtige! Der Zumba® Kurs der vhs Neuwied bietet abwechslungsreiche Tänze zu lateinamerikanischen und internationalen Beats. Neben dem Spaß und der verbesserten Fitness, merkt man gar nicht wie die Kalorien verbrannt werden. Das Training ist einfach und effektiv! Sportkleidung, Handtuch und ausreichend Getränke sind mitzubringen! Die Dozentin Elisabeth Mischur ist Zumba Fitness-Instruktorin. Es werden acht Termine angeboten ab Donnerstag, 2. Oktober, jeweils von 17 bis 18 Uhr. Weiter geht’s am gleichen Tag um 18:15 bis 19:15 Uhr mit Frau Mischur bei Zumba® Step: 30 Prozent klassische Step Aerobic, 40 Prozent Tanz und 30 Prozent Fitness! Das ist das neue Zumba® Fitness Programm: Zumba® Step. Zumba® Step ist ein kraftvolles Training für den Unterkörper. Die Beine und Gesäßmuskulatur werden gestrafft mit einer Mischung aus Zumba und Step Aerobic Elementen. Das Training ist einfach, effektiv und macht Spaß. Infos und Anmeldung: vhs Neuwied, Tel. (0 26 31) 3 98 90, E-Mail: anmeldung@vhs-neuwied.de, oder www.vhs-neuwied

Neiyanggong

Neiyanggong dient zur Erhaltung der Gesundheit und der Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Im Mittelpunkt dieses Kurses der vhs Neuwied unter Leitung von Karin Höfelmayr steht die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Veränderungen in Muskeln und Sehnen machen den freien, harmonischen Fluss der Lebensenergie möglich, der die Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden ist. Neiyanggong Übungen blicken auf eine lange Tradition in China zurück. Übungen aus der Grundstufe und Mittelstufe werden vermittelt. Sechs Termine ab Montag, 6. Oktober, 19:30 bis 21 Uhr. Infos und Anmeldung: vhs Neuwied, Tel. (0 26 31) 3 98 90, E-Mail: anmeldung@vhs-neuwied.de, oder www.vhs-neuwied

Getränkevariationen in der vhs Neuwied

Die vhs Neuwied bietet am 8. Oktober, von 18:15 bis 20:30 Uhr die Möglichkeit, die Vielfalt und die speziellen Merkmale von unterschiedlichen Biersorten wie Kölsch, Märzen, Pils, Rauchbier, Export und fränkischem Bockbier aus Kleinstbrauereien zu erschmecken. Dazu gibt es korrespondierenden Käse. Geschichtliches und Geschichten ergänzen das Genießen mit allen Sinnen: Sehen, Riechen, Schmecken. Anmeldeschluss: 30. September. Am 14. Oktober dreht sich in der Lehrküche, von 18 bis 20:15 dann alles rund um die „grünen Smoothies“. Dieses Rundum-Sorglos-Paket für Körper und Geist ist geeignet für alle, die aktiv und unkompliziert Wohlbefinden und Gesundheit fördern möchten. Mit wenigen Kalorien und reichlich Vitalstoffen lässt er sich leicht in die tägliche Ernährung integrieren. Der Jahreszeit entsprechend, werden köstliche grüne Smothies mit Zutaten aus biologischem Anbau hergestellt, die mit Wildkräutern abgerundet, ein Kursabend für Smoothieliebhaber und alle, die es werden wollen! Infos und Anmeldung: vhs Neuwied, Tel. (0 26 31) 3 98 90, E-Mail: anmeldung@vhs-neuwied.de, oder www.vhs-neuwied

Kochgeheimnisse mit Pfiff und leckeres Grünfutter

An drei Donnerstagabenden: 9. Oktober, 13. November und 11. Dezember werden an der vhs Neuwied interessante Informationen rund um das Thema Kochen weitergegeben. Ein leicht nachzukochendes Menü, bei dem man Techniken und Kniffe fachkompetent von Angelika Kröll, Wirtschaftsleiterin und Hauswirtschafterin, erhält, wird an jedem Abend zubereitet. Die vegane Küche ist auch in der vhs Neuwied angekommen. Fleischkonsum reduzieren und trotzdem schmackhafte Gerichte zaubern, das ist kein Geheimnis. Dieser Kurs ist sowohl für Veganer mit der Sehnsucht nach neuen Rezepten und Anregungen für ihre Küche als auch für Anfänger geeignet. In diesem Kochkurs erhalten die Teilnehmer am Montag, 13. Oktober, von 18 bis 21:45 Uhr von Vera Klein, einer ausgebildeten Ernährungsberaterin, alle wichtigen Informationen zum Thema Veganismus und kochen ein leckeres 4-Gang-Menü, das rein aus pflanzlichen Lebensmitteln besteht. Infos und Anmeldung: vhs Neuwied, Tel. (0 26 31) 3 98 90, E-Mail: anmeldung@vhs-neuwied.de, oder www.vhs-neuwied