Remagen. Zwei Sportkurse „Fit in die Woche Work-out“ starten ab dem 12. Januar, jeweils montags, 9:30 Uhr oder dienstags, 20 Uhr und zwei Kurse „Fit ins Wochenende Work-out“, jeweils donnerstags, ab 20 Uhr oder freitags, ab 15 Uhr im Kinderhof in Remagen. Die jeweiligen Kurse umfassen zwölf Termine, a 60 Minuten und können nach § 20 Abs. 1 SGB V von den Krankenkassen bezuschusst werden. Neben Übungen zur Stabilisierung und Dehnung der Rumpfmuskulatur, sowie zur Kräftigung und Dehnung der Bein- und Armmuskulatur, wird der Hals-, Nacken- und Schulterbereich gedehnt. Alle Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. „Ich freue mich, dass immer mehr Eltern unser Sportangebot nutzen. Aber auch Teilnehmer, die nicht Mitglied in unserem Verein sind, nehmen an den Work-outs teil. Ich finde es sehr bereichernd, dass der Kinderhof eine Anlaufstelle für viele Menschen mit unterschiedlichen Interessen ist“, so Christoph Schmitz, Leiter des Kinderhofs. Eine Teilnehmerin berichtet begeistert: „Auch wenn es manchmal etwas anstrengend ist, tut es einfach gut, regelmäßig Sport zu treiben. Mir gefällt es auch, dass man innerhalb der Gruppe Sport treibt, das motiviert unheimlich. Diplom Sportlehrerin und Kursleiterin Sandra Stoß erzählt: “Ich merke, wie wichtig es den Teilnehmern ist, diesen Termin wahrzunehmen. Und wenn es mal an einem Termin nicht passt, gibt es die Möglichkeit an einem anderen Tag den Termin nachzuholen“.

Kursdaten

Fit in die Woche Work-out 1: 12. Januar bis 27. April, jeweils montags, 9:30 bis 10:30 Uhr. Fit in die Woche Work-out 2: 13. Januar bis 28. April, dienstags, 20 bis 21 Uhr. Fit ins Wochenende Work-out 1: 15. Januar bis 30. April, donnerstags, 20 bis 21 Uhr. Fit ins Wochenende Work-out 2: 16. Januar bis 8. Mai, freitags, 15 bis 16 Uhr. Kinder können, nach Absprache, während des Work-outs im Kinderhof spielen. Ort: Kinderhof Remagen, Peter-Maeth-Straße 10. Weitere Informationen und Anmeldung bei der Kursleiterin unter Tel. (0 26 42) 90 02 68 oder per e-Mail: info@ernaehrungundsport-stoss.de