Oedingen. Faszien, das kollagene faserige Bindegewebe, das wie ein elastischer Stoßdämpfer bei Bewegungen des Körpers wirkt, sollen im neuen Kurs des SV – Oedingen trainiert werden.

Das kostenlose Programm „Faszientraining für Senioren“ in der Rheinhöhen-Halle Oedingen führt Senioren nachhaltig in den Bereich des Faszientrainings ein und kann bei regelmäßiger Teilnahme Entlastung bei Bewegungsschmerz erbringen.

Eine verbesserte Beweglichkeit kann schnell eintreten, dies sorgt für mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit im Alltag. Für Senioren ist dieses ruhige, konzentrierte und präzise Training deshalb besonders sinnvoll. Damit ein umfassender Einblick in diese Bewegungsmethode gewonnen werden kann, wird das kostenfreie Training ab dem 21.06.2014 um 15 Uhr an 5 Terminen angeboten. Vor der praktischen Schulung wird die Bedeutung des Faszientrainings theoretisch dargelegt und die Zusammenhänge des Trainings verdeutlicht.

Unterrichtsmodule:

- Einführung in die Theorie zur Wirksamkeit des Faszientrainings, - Methodik des Faszientrainings, - Ablaufkomponenten des Faszientrainings, - Trainingsparcours im Faszientraining und komplexe Übungen des Faszientrainings.

Das Training beginnt am Samstag, 21. Juni, um 15 Uhr, in der Rheinhöhen-Halle in Oedingen.

Weitere Informationen sind unter Mobil (01 63) 8 80 03 21 erhältlich.