Remagen. Der vom Postsportverein Remagen angebotene Kurs zur Verbesserung und zum Erhalt der motorischen Leistungsfähigkeit für bisherige „Nichtbeweger“ und „ältere Neueinsteiger“ wurde mit vollem Erfolg und sehr zufriedenen Teilnehmern abgeschlossen. Alle waren sich einig: Fitness beginnt im Kopf.

Die Teilnehmer lernten mit Einsatz von speziellen Gewichtsmanschetten verschiedene Übungen zur Muskelkräftigung kennen. Muskeln, die nicht alltäglich zum Einsatz kommen, wurden aktiviert und so neu von den Teilnehmern wahrgenommen. Tipps und Hinweise für Zuhause wurden gezeigt, damit die wichtigsten körperlichen Funktionen und die Standsicherheit weiter gestärkt werden können. In lockerer Atmosphäre wurden auch Gedächtnis- und Entspannungsübungen durchgeführt. Gefordert, aber nicht überfordern wurden Sie mit niedriger Einstiegshürde an das Training herangeführt. Der nächste Kurs findet in der Zeit vom 11. Januar bis 11. Februar 2016 zweimal wöchentlich montags und donnerstags von 10 Uhr bis 11:30 Uhr im Vereinsheim, Goethestraße 19-21, 53424 Remagen statt. Für diesen Kurs hat der PostSV die Qualitätssiegel „Pluspunkt Gesundheit“ und „Sport pro Gesundheit“ erhalten, was den Teilnehmern ermöglicht, die Kosten von der Krankenkasse erstattet zu bekommen. Voraussetzung zur Teilnahme ist die Anwesenheit beim Informationsgespräch am 14. Dezember um 10 Uhr im Vereinsheim. Die Kursleiterin Anneliese Chatenay informiert über gesundheitliche Aspekte und weitere Einzelheiten zum Kurs und nimmt Ihre verbindliche Anmeldung entgegen. Bitte Schreibzeug mitbringen. Wiedereinsteiger, die bereits an dem oben genannten Kurs teilgenommen haben, brauchen am Info-Gespräch nicht erneut teilnehmen. Anmeldungen und Fragen bitte an Frau Chatenay telefonisch unter (0 26 42) 4 53 11 oder per E-Mail: a-chatenay@t-online.de richten.