Daufenbach. Der FV. Daufenbach bietet aufgrund Interesse von Mitgliedern und Bürgern in den Wintermonaten einen „Fitness- und Gymnastikurs“ an, wie er bereits vor einigen Jahren schon einmal bestand.

Der wiederbelebte Kurs steht nicht im Wettbewerb mit den bereits bestehenden und gut besuchten Damengymnastikgruppen, sondern soll vor allem auch Männer des Vereins und männliche Bürger ansprechen, wobei selbstverständlich auch Damen in der „gemischten Gymnastikgruppe“ willkommen sind.

Ablauf des Fitnesstrainings in Kurzform: Vorab zum Warmwerden und Stärkung von Herz und Kreislauf ein leichtes Ausdauertraining. Dann trainieren wir Gleichgewicht, Beweglichkeit der Gelenke, Bänder und Muskeln von Kopf bis Fuß. Besondere Rücken- und Bauchmuskelübungen zur Ertüchtigung und Entlastung der Wirbelsäule sowie der Bandscheiben. Zum Abschluss für die gute Stimmung vielleicht noch etwas Bewegung mit Ballspiel. Jeder macht soviel er/sie kann. Die Schmerzgrenze sollte nicht überschritten werden.

Willkommen ist jeder, der für sich selbst etwas Gutes tun und fit bleiben will. Für Vereinsmitglieder sind die Übungsabende kostenlos, Nichtmitglieder können gerne eine kostenlose „Schnupperstunde“ anfragen und erhalten, danach ist Vereinsmitgliedschaft erforderlich.

Kursraum ist der Saal des Gemeinschaftshauses in Daufenbach. Der Kurs findet immer montags von 20 bis 21.30 Uhr statt, erstmals am 14. Dezember. Teilnehmen kann jeder, von „Jung bis Alt“ und Frau und Mann. Für die Übungen benötigt man nicht viel: „Turnhose, T-Shirt, Trainingsjacke, Turnschuhe evtl. Handtuch und Mineralwasser. So, und nun geht’s los, anmelden beim 1. Vors. Hans Wagner, Daufenbach, Tel. (0 26 84) 63 31 oder Heike Scheld, Daufenbach, Tel. (0 26 84) 62 32.