Puderbach. In den letzten Jahren ist die Nachfrage nach Selbstverteidigungskursen, auch speziell für Frauen, massiv gestiegen. Zudem gibt es immer mehr Menschen, die verhältnismäßig spät mit einer sportlichen Aktivität beginnen, oder nach einer Phase sportlicher Passivität wieder zum Sport zurückkehren möchten. Der Karate-Club Puderbach als größter Verein im Rheinland-Pfälzischen Karateverband, bietet hier traditionell Interessenten alle Möglichkeiten. Nachstehend einige Informationen zu den oft gestellten Fragen:

Werden regelmäßig Selbstverteidigungskurse angeboten?

Einmal jährlich, zumeist Anfang des Jahres, werden spezielle Selbstverteidigungskurse oder Karate-Anfängerkurse mit Selbstverteidigungsinhalten vom Verein angeboten.

Die Kurse dauern jeweils 4- 5 Wochen.

Gibt es spezielle Kurse für Frauen?

Die Selbstverteidigungskurse für Frauen werden primär in andere Anfängerkurse integriert, damit Frauen nicht ausschließlich untereinander allein trainieren. Um realistische Angriffs- und Verteidigungssituationen zu simulieren, sind Übungen auch mit körperlich überlegenen Männern wesentlich effektiver und zielführender. Neben dem Erlernen physischer Verteidigungstechniken stehen Selbstbehauptung und Erkennen von spezifischen Gefahrensituationen im Focus der Ausbildung.

Warum Selbstverteidigung für Frauen?

Bei einem Angriff ist sich wehren die bessere Strategie. Es ist statistisch bewiesen, dass die große Mehrzahl der Frauen, die sich gewehrt haben, keine ernsthaften Verletzungen davon getragen haben. Die Frauen, die sich nicht gewehrt haben, sind oftmals Opfer einer Gewalttat geworden.

Nach einem Selbstverteidigungskurs weitermachen?

Nach Abschluss eines Lehrgangs besteht die Möglichkeit, in den Karate-Club Puderbach einzutreten. Hier werden dann im Rahmen des Karate-Trainings die Selbstverteidigungstechniken stabilisiert und auf einem höheren Niveau stets weiterentwickelt.

Welche Möglichkeiten gibt es für Karate-Späteinsteiger?

Der Karate-Club Puderbach führt bereits seit mehreren Jahren Späteinsteiger-/Ü30-Anfängerkurse durch. Teilnehmen können Männer und Frauen im Alter von Mitte 20 bis in höchste Alter.

Was charakterisiert das Ü 30 - Training?

Karate kennt keine Altersgrenzen. Niemand ist für Karate „zu alt“. Übungen, die speziell mit Blick auf die Besonderheiten des Alters entwickelt wurden, wie zum Beispiel rückenschonende Gymnastik, effektive Selbstverteidigungstechniken, die die oftmals verringerte Dehnfähigkeit der Sehnen und Muskeln berücksichtigen etc. Ein genauso herausforderndes und aktives Trainieren wie im Bereich der „etwas jüngeren“, dies aber unter der expliziten Berücksichtigung der individuellen Leistungskraft.

Wie erfolgt der Eintritt in den Verein?

Wie bei allen Anfänger-Lehrgängen kann man anschließend in den Verein eintreten. Der Karate-Club Puderbach hat bereits mehrere Ü-30 Gruppen, in denen Männer und Frauen gemeinsam je nach Leistungsstand an verschiedenen Wochentagen trainieren.

Kostenlose Jubiläums- Anfängerlehrgänge im Januar

Anlässlich des 40-jährigen Vereinsjubiläums bietet der Verein kostenlose 4-wöchige Anfänger-Lehrgänge an. Der Selbstverteidigungskurs für Frauen sowie der Ü30/Späteinsteigerkurs für Männer und Frauen finden gleichzeitig in der Sporthalle der Grundschule Puderbach statt. Beginn für beide Kurse ist Dienstag, 19. Januar um 20 Uhr.

Der Einstieg ist dann auch noch eine Woche später am 26. Januar möglich. Für Kinder ab sieben Jahren wird ein kostenloser Kurs ab Donnerstag, 21. Januar , 17 Uhr, in der gleichen Sporthalle angeboten.

Infos bei der Geschäftsstelle unter Tel. (0 26 84) 88 44 oder auf der Homepage „www.karate-club-puderbach.de“.