Rhein-Mosel. Von Swingtanz, Yoga, Schreibkursen über Kochkurse mit Seefisch bis hin zu Selbstverteidigungskursen bietet die VHS Rhein-Mosel wieder ein breites Kursangebot an.
Swing tanzen!
Die VHS Untermosel bietet einen Swing-Tanz-Kurs an. Der Tanz der 1930er und 1940er Jahre ist wieder in.
2 Tanzabende á 90 Min.
Freitag 21. und 28. November ab 20 Uhr
Sonnenringhalle Löf
Dozent: Bernd Müller
Yoga-Kurs für die Altersgruppe 65+
„Wenn Du erwartest, noch im hohen Alter bei Kräften zu sein, wirst Du es auch sein.“ Deepack Chopra (Mediziner) Es ist nie zu spät, um mit Yoga zu beginnen.
Yoga kennt kein Alter und jeder kann mitmachen. Es wird langsam und achtsam geübt. Den Bedürfnissen der Kursteilnehmer angepasst. Körper, Geist und Seele erfahren Beweglichkeit, Stärkung und Entspannung. Yoga fördert die Kraft der Selbstheilung. Lebensqualität und Lebensfreude werden erhöht. (Bei Bedarf Rücksprache mit einem Arzt empfohlen) Teilnehmer im „goldenen“ Lebensabschnitt sind willkommen.
Beginn: 5. November, von 15:30 bis 16:30 Uhr. 8 Nachmittage,
Schloss von der Leyen, Kobern-Gondorf, von der LeyenPlatz
Dozentin: Silvia Hebel
Schreibzeit l
Warum Schreiben? Viele Menschen des Alltags zeigen uns, dass Schreiben der Entlastung dient, weil wir uns ausdrücken dürfen. Die Kreativität wird geweckt, der spielerische Umgang mit Sprache macht Spaß und nicht zuletzt der Austausch in einer Gruppe schenkt neue Ansichten.
Ich möchte mit Ihnen an diesen Abenden anhand einfacher Schreibübungen und unter Einbeziehung weiterer Medien die Freude am Schreiben beleben und gemeinsam erfahren, wie das Schreiben auf uns wirkt.
Voraussetzung zur Teilnahme ist lediglich die Neugier und die Freude an der Beschäftigung mit Sprache.
Beginn: Donnerstag, den 6. November, 13. November und am 20. November. 3 Abende; 19 bis 21 Uhr
Realschule Plus Kobern-Gondorf
Dozentin: Sabine Schneider
Einführung in die Fotografie
Für alle, die eine brandneue Kamera haben, aber dennoch keine besseren Bilder als früher machen. Für die, die ihrem guten alten Stück vertrauen, jedoch mit den Ergebnissen unzufrieden sind. Und für die, die vor der Entscheidung stehen, sich eine neue Kamera zu kaufen, aber nicht wissen, welche zu ihnen passt?
In diesem Kurs erhalten gibt es Grundlagenkenntnisse der fotografischen Technik und Bildgestaltung. Bitte mitbringen: Kamera evtl. mit Bedienungsanleitung (nicht auf CD!) Der Kurs findet fünf Mal dienstags in der Zeit von 18 Uhr bis 19:30 Uhr und ein Mal samstags (Exkursion) 29. Nov. vormittags nach Absprache
Beginn: Dienstag, 4. November bis 2. Dezember. Im Klassenraum zehn der Realschule Plus Kobern-Gondorf (Alter Block) Realschule Plus, Kobern-Gondorf
Dozent: Sascha Konieczny
Seefische, Schalen-
und Krustentiere
Die Teilnehmer werden entführt in die exotische Genusswelt der edlen Seefische, Schalen- und Krustentiere. Bevor an diesem Abend ganz besondere Delikatessen gekocht werden, lernen sie unter anderem, wie man Schalen- und Krustentiere öffnet oder Hummer aufbricht und zubereitet. Außerdem gibt es wertvolle Tipps für den Einkauf. Die Zutaten richten sich nach dem aktuellen Wochenangebot.
Termin: Montag 1. Dezember 18.30 Uhr.
Dozent: Rainer Pappert, internationaler Küchenmeister
Hüftschrägstand - Regulierung einfach und effektiv Workshop
Mit einfachen, effektiven Mitteln werden die Teilnehmer unter fachmännischer Anleitung feststellen, ob das Becken verschoben ist und, sollte das so sein, wie sie es wieder regulieren können. Da ein Hüftschrägstand durch die Wirbelsäule ausgeglichen werden muss und somit oft Skoliosen nach sich zieht, wirkt die Regulierung auch positiv auf den ganzen Organismus. Beseitigung der Rückenschmerzen und eine bessere Durchblutung der benachbarten Körperareale und Organe ist nur ein Teil der heilenden Wirkung. Bitte bequeme, lockere Kleidung, ein Kopfkissen und eine Iso-Matte mitbringen.
Sonntag, 16. November von 9 bis 13 Uhr
Dozent: Hans Eduard Reitz, Heilpraktiker
Selbstverteidigungskurs
für Kinder
In Zusammenarbeit mit Erzieherinnen, Polizeibeamten, Physio- u.
Ergotherapeuten hat das Lehrerteam der WingTsun-Schule ein Unterrichtsprogramm speziell für Kinder entwickelt.
Unterrichtsinhalte: Neben Koordinations-, Balance und Konzentrationsübungen werden insbesondere Rollenspiele den Kindern helfen, ihre Mimik, Gestik und Stimme einzusetzen, um sich im Ernstfall abzugrenzen oder auch zu verteidigen.
Selbstbehauptung für Kinder von 6 - 12 Jahren:
Samstag, 8. November und 15. November von 10 bis 11.30 Uhr
2 Vormittage, Grundschule Lehmen
Dozent: Arnold Waschgler, WingTsun-Ausbilder, Kids
WingTsun-Ausbilder,
„Kriminalität an der
Haustür und unterwegs“
Trickdiebstahl in Wohnungen, Schockanrufe, „Enkeltrick“, Taschendiebstahl, Diebstahl aus Krankenhäusern, Haustürgeschäfte, Kaffeefahrten und Gewinnzusagen. Wie einfallsreich Täter heutzutage vorgehen, um die Hilfebereitschaft und die Unkenntnis über aktuelle Tricks gerade älterer Menschen auszunutzen, darüber informiert das Zentrum Polizeiliche Prävention beim Polizeipräsidium Koblenz.
Informationen und Antworten auf weitere Fragen gibt die Mitarbeiterin des Polizeipräsidium Koblenz bei einer kostenlosen Veranstaltung.
Datum: Montag, 27. Oktober 18 Uhr bis 19.30 Uhr
Ort: Volkshochschule Rhein-Mosel, Bahnhofstraße 44,
56330 Kobern-Gondorf
Referentin:Gabriele Theis, Polizeipräsidium Koblenz, Zentrale Prävention
Veranstalter: VHS-Rhein-Mosel, Pflegestützpunkt Untermosel/Rhens
Bitte anmelden bei VHS Untermosel, Tel. 02607/4913 oder
infovhs@untermosel.de