Lokalsport | 11.08.2014

Sportverein Bad Bodendorf

„Karate-Gesundheitstraining“

Kursstart ist am 12. September

Am 11.08.2014

Lokalsport

Sportverein Bad Bodendorf

„Karate-Gesundheitstraining“

Kursstart ist am 12. September

Bad Bodendorf. Der Sportverein Bad Bodendorf bietet einen neuen Kurs „Karate-Gesundheitstraining“ an.

Zielgruppe: Am Karatesport interessierte Personen, welche ihren Gesundheitszustand verbessern und/oder ihre Fitness durch das Training von Karatebewegungsformen steigern möchten.

Wann/Wo: Ab dem 12. September in der Grundschule Bad Bodendorf. 10 x freitags um 20 Uhr.

Konkrete Trainingsinhalte: Erlernen und Üben der einzelnen Arm- und Beintechniken des traditionellen Karate - Stärkung der äußeren und tieferliegenden Muskulatur sowie Verbesserung der Sensomotorik, dynamisches Training zur Entwicklung von Schnellkraft und Ausdauer, auspowern mit Schlagpolstern zum Abbau von Stress sowie Training der Schlagkraft, statische und dynamische Dehnungsübungen zur Steigerung der Beweglichkeit.

Anmeldung sind bis 5. September unter: rusblaeser@web.de möglich.

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