Wachtberg. Interessierte können die positive Kraft des Wassers durch ein sanftes, effektives und abwechslungsreiches Aqua-Training nutzen. Die Bandbreite des Angebotes reicht von Gymnastik bis Hanteltraining. Dieses Bewegungskonzept ist vielseitig, gesund und macht vor allem in der Gruppe viel Spaß. Durch die positiven Eigenschaften des Wassers, wie zum Beispiel den Auftrieb, wird der Körper leichter und somit der Bewegungsapparat entlastet.
Durch den Wasserwiderstand werden die Muskeln auf sanfte Weise effektiv trainiert. Das Aqua-Training garantiert die Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates es ist von jedem Teilnehmer leicht zu erlernen und durchzuführen. Selbst ein schwerer Körper genießt neue Bewegungserlebnisse. Die Verletzungsgefahr ist gering, ruckartige Bewegungen sind ausgeschlossen. Dieses Training lässt sogar „Herzen höherschlagen“. Es trainiert das Herz-Kreislauf-System und fördert die Durchblutung. Und ganz nebenbei kann man auch noch ein paar Pfunde verlieren. Egal ob jung oder alt, wohlgeformt oder schlank, beweglich oder steif – im Wasser sind alle gleich. Schwimmkenntnisse sind nicht erforderlich, da das Angebot im Flachwasser stattfindet. Anmeldungen und weitere Informationen zu den Kursen sind auf der Homepage www.sg-wago.de, unter Tel. (02 28) 52 88 01 39 oder per E-Mail info@sg-wago.de zu erhalten.