Rheinbrohl. Im Kurs „Rücken-Workout“ variieren die Teilnehmer klassische Übungen aus Figur-Gesundheitskursen und lassen das Training mit Hilfe verschiedener Kleingeräte zu einem modernen Workout werden. Eine perfekte Kombination aus Tiefenmuskeltraining und Kräftigung der Oberflächenmuskulatur ist das Resultat.

Kursinhalte sind neben Übungen für die Rückenmuskulatur auch Übungen für den ganzen Körper, da nur so eine gesunde Körperhaltung gewährleistet ist und Rückenschmerzen vorgebeugt werden kann. Nebenbei werden auch trainiert: Ausdauer, allgemeine Kraft, Dehnfähigkeit, komplexe Koordination, Entspannungsfähigkeit. Daraus resultierende Ergebnisse sind: Figur verändern, Haltung verbessern, Bauch flach machen, Rücken stabilisieren, Gelenke entlasten.

Ein kurzweiliges und effektives Rückentraining, das Spaß macht.

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die gezielt präventiv ihre Rückengesundheit fördern wollen. Er ist ausgerichtet auf Trainierte und Fortgeschrittene.

Beginn: Donnerstag, 9. März, 18.15 bis 19.15 Uhr, in der Maria-Hilf-Straße 8 b, Rheinbrohl. Kursdauer: zehn Stunden.

Anmeldung und Infos: Jenny Will Übungsleiterin 2. Lizenzstufe Sport in der Prävention,Profil „Haltung und Bewegung“, und DTB-Rückentrainerin, Tel. (01 63) 2 88 96 37 oder (0 26 35) 92 58 80, E-Mail jennywill@tvrheinbrohl.de, Homepage www.tvrheinbrohl.de.

Interessierte können gerne jederzeit unverbindlich „schnuppern“.