Weitersburg. Der Lauftreff SV Weitersburg kooperierte am Samstag mit Yogalehrerin und Ergotherapeutin Susanne Kreuser, auch bekannt als Sonnengruss, für einen Faszien-Workshop in der Turnhalle Weitersburg. Der Workshop zielte darauf ab, das Bewusstsein für die Bedeutung einer ausgewogenen Dehnung der Muskulatur und Sehnen zu schärfen.

Längere Sitzphasen, wie sie im Büroalltag häufig vorkommen, sowie ein Mangel an Bewegung können negative Auswirkungen auf den Bewegungsapparat haben. Selbst sportlich aktive Menschen sind nicht davor gefeit, wenn sie die Bedeutung der korrekten Dehnung und Aufwärmübungen unterschätzen. Diese Nachlässigkeit kann im Extremfall zu Verletzungen oder chronischen Entzündungen führen. Lauftreffleiter Heinz-Arnold Hahn stellte fest: „Im Workshop wurde klar, dass viele sich nicht ausreichend dehnen. Mit dieser Veranstaltung wollten wir aufzeigen, wie man mit einfachen Übungen, natürlich unter fachlicher Anleitung, seinem Körper etwas Gutes tun kann. Und mit Susanne Kreuser haben wir die richtige Expertin dafür gewonnen.“

Der Workshop war geprägt von intensiven Dehnungsübungen, Entspannungstechniken und auch humorvollen Einlagen. Susanne Kreuser erklärte dabei anschaulich die Funktion und Bedeutung der Faszien, die das gesamte Gewebe des Körpers umschließen. Sie betonte, wie wichtig es ist, diese geschmeidig zu halten und somit Gelenke und Muskeln optimal zu versorgen. Eine Teilnehmerin zeigte sich beeindruckt: „Die zwei Stunden waren kurzweilig und sehr effektiv. Susanne vermittelt die Übungen mit einer Leichtigkeit, die zum Mitmachen anregt.“

Eric Syburra, Initiator des Workshops, berichtete, dass die Zusammenarbeit mit Susanne Kreuser durch ihre vorherige Sponsorentätigkeit für einen Volkslauf zustande kam. „Eine Fortsetzung des Workshops ist bereits in Planung, die Resonanz war durchweg positiv“, so Syburra.

Susanne Kreuser, die unter dem Pseudonym Sonnengruss agiert, ist sowohl Yogalehrerin als auch Ergotherapeutin. Sie bietet regelmäßige Yogakurse in Vallendar an. BA