Meckenheim. Den Halbmarathon in Köln am 2. Oktober in einer Stunde 59 Minuten laufen oder einfach die eigene Fitness steigern? Ohne Trainingsplan ist es oft schwer, die eigene Technik zu verbessern und schneller zu werden. Die Laufabteilung des Meckenheimer Sportvereins bietet ein einzigartiges Kursangebot an, bei dem Interessierte Läufer*innen professionelle Unterstützung bekommen!

Die MSV-Laufgruppe „Fit zum perfekten Laufen“ trifft sich jeden Mittwoch um 19 Uhr am Waldfriedhof und freitags um 19 Uhr am Preuschoff-Stadion in Meckenheim. Jeder Teilnehmer erhält hier einen auf sich zugeschnittenen, individuellen Trainingsplan, um effektiv und professionell seine Trainingsziele zu erreichen. Dabei läuft jeder in seiner individuellen Pace.

Das Kursangebot beinhaltet unterschiedliche Trainingsmethoden wie z.B. das LAUF-ABC und Athletiktraining. Auch Intervalltraining und Tempodauerlauf sind feste Bestandteile des Kursinhalts. Die Durchführung verbessert nicht nur den Laufstil, sondern dient auch der Verletzungsprophylaxe.

Durch eine professionelle Laufstilanalyse können Läufer Erkenntnisse über ihren Laufstil erfahren und an ihren Defiziten arbeiten. Diese bietet der MSV nur für Mitglieder oder innerhalb der entsprechenden Kurse an. Ebenfalls möglich sind eine Leistungsdiagnose über Laktatanalyse, ein mentales Coaching oder ein HRV-Coaching (Herzfrequenzvariabilität).

Interessierte sind jederzeit herzlich zu einem kostenlosen Probetraining eingeladen. Der Trainer, Thomas Huth, freut sich auf neue Teilnehmer!

Weitere Informationen auf der MSV Homepage: www.msv-meckenheim.de oder direkt beim Trainer: laufenundwalking@msv-meckenheim.de.