Coblenzer Turngesellschaft 1880 e.V.
Entspannungskurs „In der Ruhe liegt die Kraft“
Ab Mittwoch, 17. Oktober zehnmal von 18 bis 19.15 Uhr
Koblenz. In Zusammenarbeit mit dem Bildungswerk des Landessportbundes startet die Coblenzer Turngesellschaft einen Entspannungskurs. Bei Interesse das Leben mit mehr Gelassenheit anzugehen, mehr zur Ruhe zu kommen oder ausgeglichener zu werden, könnte dieser Kurs genau das Richtige sein. Im diesem Entspannungskurs werden die Teilnehmer verschiedene Entspannungsübungen, unter anderem Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Phantasiereise und hawaiianisches Heilatmen, kennen lernen und können diese dann zu Hause selbst anwenden, um sich im Alltag zur Ruhe zu bringen. Im stressigen Alltag ist es sehr wichtig, dem Körper einige Minuten der Auszeit zu bieten. Wohlfühlen und das innere Gleichgewicht finden sind in einem Entspannungskurs sehr wichtig.
Kursbeginn 17. Oktober jeweils zehnmal mittwochs 18 bis 19.15 Uhr in der CTG-Gymnastikhalle, Schartwiesenweg 2. Bequeme Kleidung, eine Decke oder Matte mitbringen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Gebühren werden nicht von den Krankenkassen erstattet. Anmeldung erforderlich bei CTG Tel.: (02 61) 98 23 28 3 montags bis donnerstags 9 bis 12 Uhr, oder ctg-koblenz@t-online.de.
