Altendorf. Faszientraining wird fast immer mit „Rollen“ oder der „Blackroll“ in Verbindung gebracht. Dabei verbirgt sich hinter dem Begriff so viel mehr, und zwar Hüpfen, Federn, Dehnen oder Kräftigen - immer mit dem Fokus auf das Fasziengewebe. Ein gut trainiertes Fasziennetz beeinflusst die Kraftentwicklung und Kraftübertragung sowie die Feinabstimmung einer Bewegung nachhaltig. Faszien sind trainierbar und so können durch regelmäßiges Training Verklebungen innerhalb des Fasziengewebes gelöst, Muskeln aktiv und gezielt regeneriert und Verspannungen gelöst werden. Die Durchblutung wird gesteigert und der Stoffwechsel angeregt, Elastizität und Leistungsvermögen der Muskulatur werden spürbar gesteigert.

Trainingszeit ist samstags von 12 bis 13 Uhr in der Turnhalle Altendorf, Kirchstraße 26.