Westum. Alle Läufer und die, die es werden wollen, sollten sich angesprochen fühlen: Mit Frühlingsbeginn und Fastenzeit gilt es, die guten Vorsätze in die Tat umzusetzen. Verbesserung des persönlichen Wohlbefindens, Konditionsverbesserung, Steigerung der Ruheherzfrequenz, Gewichtsreduzierung – es gibt viele Gründe, die für die Bewegung in der frischen Luft sprechen.
Der Lauftreff des SV Westum bietet wieder ein Training für reine Laufanfänger (Mindestteilnehmerzahl: drei) mit und ohne sportlichen Hintergrund an. Das Ziel des Lehrgangs ist es, am Ende eines Zwölfwochenprogramms 30 Minuten am Stück laufen zu können. Nach dem Aufwärmen wird, mit einem Wechsel zwischen zügigem Gehen und langsamem Laufen beginnend, das Trainingsvolumen jede Woche gesteigert, bis zum Ende des Kurses das Ziel erreicht ist. Auch nach dem Kurs sind alle Teilnehmer eingeladen, weiter am Training teilzunehmen.
Das erste Anfängertraining findet am Dienstag, 17. März, um 18.30 Uhr statt. Treffpunkt ist am Sportplatz in Westum. Das Programm basiert auf dreimal Training in der Woche, einmal davon angeleitet durch erfahrene Übungsleiter des Lauftreffs, zweimal in Eigeninitiative nach Trainingsplan.
Wiedereinsteiger sind eingeladen am allgemeinen Training samstags um 15 Uhr und, im Sommer, mittwochs um 19.30 Uhr, auf dem Mühlenberg teilzunehmen.
Nähere Auskünfte unter Tel. (0 26 42) 51 77 oder E-Mail info@lauftreff-westum.de.
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Empfehlung - Fit dank
Bewegung in der frischen Luft Westum. Alle Läufer und die, die es werden wollen, sollten sich angesprochen fühlen: Mit Frühlingsbeginn und Fastenzeit gilt es, die guten Vorsätze in die Tat umzusetzen. Verbesserung des persönlichen Wohlbefindens, Konditionsverbesserung, Steigerung der Ruheherzfrequenz, Gewichtsreduzierung – es gibt viele Gründe, die für die Bewegung in der frischen Luft sprechen.(...)
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