Cochem. „Fit mit Bändern“ ist ein niederschwelliges Programm mit Fitness-Bändern. 16 Übungen sollen in mindestens drei Sätzen wiederholt werden. Da auf Körperhaltung zu achten ist, sollten die Übungseinheiten von einem Trainer begleitet werden. Deshalb wird Fitnessprogramm als Live-Videoübertragung angeboten und in Tutorials auf dem YouTube-Kanal des Vereins „Turnverein Cochem“. TV-Mitglieder erhalten ein 2,5 m langes Fitness-Band in der gewünschten Stärke und eine Klammer, wenn sie sich als Teilnehmer melden. Alle Teilnehmer*innen erhalten eine Übungsbeschreibung und einen Trainingsplan. Teilnahme von Nicht-Mitgliedern über Zehnerkarte möglich. Das Programm ist auf 60 Minuten konzipiert. Dazu gibt es einen Vorlauf von 30 Minuten, in den die Übungen grundsätzlich erläutert werden und Fragen beantwortet werden. Übertragung via „WebEx“ Der Link wird nach Anmeldung unter E-Mail: tv-cochem@t-online.de übermittelt. Die Live-Übertragungen finden zunächst freitags in der Zeit von 11 bis 12 Uhr statt. Sind die Übungen verinnerlicht, kann das Programm auch individuell zu Hause wiederholt werden.