Fitness- und Gesundheitssport im Turnverein 1878 Vallendar
Funktionelle Gymnastik für die Wirbelsäule
Vallendar. Sportangebote von Übungsleiterin Anita Herr im I. Quartal 2026.
1. Kurs: donnerstags 8.01. bis 26.03.2026, von 10-11 Uhr, d.h. 11 Übungseinheiten (ohne 12. Februar/Weiberfastnacht).
2. Kurs: montags: 12.01. bis 30.03.26 von 17.30-18.30 Uhr, d.h. 11 Übungseinheiten (ohne 16. Februar/Rosenmontag).
Ort: Vereinsturnhalle, Vallendar, Jahnstr. 8.
Bitte eine Isomatte, ein kleines Kissen und ein Handtuch mitbringen! Neueinsteiger können an einer Schnupperstunde teilnehmen.
Empfehlung der Übungsleiterin: „Ich bin hier und mache mit!
Funktionelles Training heißt, nicht einseitig nur Kraft zu trainieren, sondern Ausdauer sowie Koordination und verschiedene Muskelketten und Gelenke einzubeziehen.
Infos bei der Übungsleiterin Anita Herr, Tel. 0261-69573.
