Fitness- und Gesundheitssport im Turnverein 1878 Vallendar e.V.
Funktionelle Gymnastik für die Wirbelsäule
Am 17.03.2026
Lokalsport
Fitness- und Gesundheitssport im Turnverein 1878 Vallendar e.V.
Funktionelle Gymnastik für die Wirbelsäule
Vallendar. Sportangebote von Übungsleiterin Anita Herr im II. Quartal 2026:
1. Kurs:
Donnerstags: 2. April bis 25. Juni 2026, von 10-11 Uhr, d.h. neun Übungseinheiten (ohne 30. April und 7. Mai sowie 14. Mai Christi Himmelfahrt und 4. Juni Fronleichnam).
2. Kurs:
Montags: 13. April bis 29. Juni 2026 von 17.30-18.30 Uhr, d.h. neun Übungseinheiten (ohne 27. April und 4. Mai sowie 25. Mai (Pfingstmontag).
Ort: Vereinsturnhalle, Vallendar, Jahnstr. 8.
Bitte eine Isomatte, ein kleines Kissen und ein Handtuch mitbringen! Neueinsteiger können an einer Schnupperstunde teilnehmen.
Empfehlung der Übungsleiterin: „Dabeisein und mitmachen!“
Funktionelles Training für die Wirbelsäule beginnt mit/auf den Füßen. Sie müssen uns durchs Leben tragen. Auf ihnen stehend erfolgt die Körperaufrichtung. Dazu tragen viele Muskeln bei. Kleine und große Gelenke erlauben Beugung, Streckung und Rotation. Darauf liegt grundsätzlich der Fokus in jeder Trainingseinheit….und dann gibt es immer wieder Überraschungen im Programm.
Infos bei der Übungsleiterin Anita Herr, Tel. 0261-69573.
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Kommentare
Empfehlung - Funktionelle Gymnastik für die Wirbelsäule Vallendar. Sportangebote von Übungsleiterin Anita Herr im II. Quartal 2026:(...)
Link zum Artikel:
https://www.blick-aktuell.de/Sport/Funktionelle-Gymnastik-fuer-die-Wirbelsaeule-657825.html
Karl Matheis:Eine unendliche Geschichte, alle Beteiligten sollten mal darüber nachdenken, ob sie heute ein Haus bauen würden mit Plänen aus den 60er Jahren des vorigen Jahrhunderts! Bei Straßen wollen wir dies offensichtich machen.
Rainer Hohn:Wenn man um Cannabis so nen Wind machen würde, wie man hier unreflektiert und regelmässig den Alkohol feiert, würden sich alle wieder aufregen. Ein toxisches Nervengift, welches unter allen Drogen die meisten Toten zu verantworten hat.
illgen:was soll der mist dann . wenn sich jeder mal an die eigene nase packt dann würde es nicht da so gefährlich sein .
auch die bussfahrer sollten sichmal sn die eigene nase packen und dort langsamer fahren.
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Mayen. Dramatischer hätte der Aufstiegswettkampf zur Rheinlandliga im Luftgewehr kaum verlaufen können: Die „Adler“ der SSG Mayen kämpften am 8. März in Inden-Altdorf bis zum letzten Schuss um den Sprung in die dritthöchste Liga – und verpasste den Aufstieg am Ende denkbar knapp um lediglich vier Ringe.
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