Vallendar. Sportangebote von Übungsleiterin Anita Herr im II. Quartal 2026:

1. Kurs:

Donnerstags: 2. April bis 25. Juni 2026, von 10-11 Uhr, d.h. neun Übungseinheiten (ohne 30. April und 7. Mai sowie 14. Mai Christi Himmelfahrt und 4. Juni Fronleichnam).

2. Kurs:

Montags: 13. April bis 29. Juni 2026 von 17.30-18.30 Uhr, d.h. neun Übungseinheiten (ohne 27. April und 4. Mai sowie 25. Mai (Pfingstmontag).

Ort: Vereinsturnhalle, Vallendar, Jahnstr. 8.

Bitte eine Isomatte, ein kleines Kissen und ein Handtuch mitbringen! Neueinsteiger können an einer Schnupperstunde teilnehmen.

Empfehlung der Übungsleiterin: „Dabeisein und mitmachen!“

Funktionelles Training für die Wirbelsäule beginnt mit/auf den Füßen. Sie müssen uns durchs Leben tragen. Auf ihnen stehend erfolgt die Körperaufrichtung. Dazu tragen viele Muskeln bei. Kleine und große Gelenke erlauben Beugung, Streckung und Rotation. Darauf liegt grundsätzlich der Fokus in jeder Trainingseinheit….und dann gibt es immer wieder Überraschungen im Programm.

Infos bei der Übungsleiterin Anita Herr, Tel. 0261-69573.