Waldbreitbach. Die Tage werden kürzer und die Motivation zur sportlichen Betätigung in der Natur sinkt bei vielen Frauen und Männern. Eine Gelegenheit dagegen anzugehen, ist das Nordic-Walking-Angebot des VfL Waldbreitbach. So trifft sich freitags eine Gruppe um 17 Uhr am Parkplatz vor der Sporthalle (Jahnstraße 1) in Waldbreitbach, um gemeinsam rund 90 Minuten unterwegs zu sein. Die Strecke wird der jeweiligen Jahreszeit angepasst. Zudem kann sich innerhalb der Gruppe auch noch auf eine andere Uhrzeit verständigt werden. Anfänger sind willkommen; Stöcke können probeweise geliehen werden.

Nordic Walking ist ein Ganzkörpersport. Die Beinmuskulatur wird besonders beansprucht und dadurch gestärkt. Das Schwingen der Stöcke trainiert zusätzlich Arme, Schultern und Rücken. Voraussetzung ist allerdings die Anwendung der richtigen Technik, die Anfängern vom Übungsleiter vermittelt werden kann. „Das Walken in Gesellschaft macht viel Spaß und motiviert zur regelmäßigen Bewegung“, erklärt Übungsleiter Werner Schäfer.

Weitere Infos gibt es bei Übungsleiter Werner Schäfer unter Tel. (0 26 38) 17 31 oder auf der Homepage www.vfl-waldbreitbach.de.