Kasbach. Das Frühjahr rückt näher. Sie möchten Sie jetzt etwas für Ihre Fitness tun? Dann haben wir das Richtige für Sie. Der „Damen-Gymnastikkurs“ findet ganzjährig Montags von 19 bis 20 Uhr statt.

Der Kurs „Funktionelles Krafttraining“ (bisher Wirbelsäulen-Gymnastik) beginnt ab Dienstag, 24.02.2026 von 19:30 bis 20:30 Uhr und Mittwoch, 25.02. 2026 von 10:15 bis 11:15 Uhr. Der Kurs steht unter dem Motto „Mit Spaß an Bewegung zu mehr Freude & Leichtigkeit im Alltag“. Der Kurs verbindet Elemente aus dem Yoga und aus dem funktionellen Krafttraining, dem Ausdauertraining (zu Musik) und dem Gleichgewichtstraining um wieder fitter und beweglicher zu werden bzw. es zu bleiben. Dabei steht der Spaß an Bewegung im Vordergrund. Gute Grundkondition ist erforderlich.

Der Kurs „Yoga-Level 1“ beginnt ab Donnerstag, 26.02.2026 von 19:30 bis 20:45 Uhr. Yoga ist eine Kombination aus Körper- und Atemübungen, die für Körper und Geist besonders wohltuend sind. Was bewirkt Yoga? Es bringt Gelassenheit und Ruhe im Alltag, stärkt die Körperwahrnehmung und die Achtsamkeit und wirkt sich positiv auf die Schlafqualität aus. Weitere Informationen zu allen Kursen auf der Homepage www.sportclub-kasbachtal.de.