Schelborn. Die Gymnastik Riege Dedenbach bietet für alle Mitglieder und Interessierten einen Kurs „Power Workout“ an. Start ist am Mittwoch, dem 30. Oktober von 19 bis 20 Uhr im Bürgerhaus Schelborn mit der Übungsleiterin Svenja Schwarz. Der Powerkurs bietet ein umfassendes Ganzkörpertraining. Bei den Übungen mit Eigengewicht oder Hilfsmitteln werden Muskeln gestrafft und die Ausdauer aufgebaut. Es ist ein intensives Training mit athletischen Cardio-, Kraft- und Stabilisationsübungen. Muskeln, Sehnen, Gelenke und Knochen treten in Aktion. Zudem wird der Bewegungsapparat trainiert und die Muskulatur gestärkt. Das hilft, wenn man zum Beispiel Probleme mit dem Rücken hat. Die Kurseinheit von zehn Stunden ist für Mitglieder frei, Gäste sind herzlich willkommen. Weitere Informationen und Anmeldungen per Mail an info@gymnastik-riege-dedenbach.de oder bei Irmgard Harst, Tel. (0 26 46) 65 4.
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Empfehlung - Kurs „Power Workout“ Schelborn. Die Gymnastik Riege Dedenbach bietet für alle Mitglieder und Interessierten einen Kurs „Power Workout“ an. Start ist am Mittwoch, dem 30. Oktober von 19 bis 20 Uhr im Bürgerhaus Schelborn mit der Übungsleiterin Svenja Schwarz. Der Powerkurs bietet ein umfassendes Ganzkörpertraining. Bei den Übungen mit Eigengewicht oder Hilfsmitteln werden Muskeln gestrafft und die Ausdauer aufgebaut. Es ist ein intensives Training mit athletischen Cardio-, Kraft- und Stabilisationsübungen. Muskeln, Sehnen, Gelenke und Knochen treten in Aktion. Zudem wird der Bewegungsapparat trainiert und die Muskulatur gestärkt. Das hilft, wenn man zum Beispiel Probleme mit dem Rücken hat. Die Kurseinheit von zehn Stunden ist für Mitglieder frei, Gäste sind herzlich willkommen. Weitere Informationen und Anmeldungen per Mail an info@gymnastik-riege-dedenbach.de oder bei Irmgard Harst, Tel. (0 26 46) 65 4.(...)
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https://www.blick-aktuell.de/Sport/Kurs-Power-Workout-606561.html
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