Leichtathleten der SG Bad Breisig halten sich fit
„Leichtathletik-zu-Hause-Übung“
Bad Breisig. Seit November 2020 ruht das gemeinsame wöchentliche Training der Kinder und Jugendlichen der Leichtathletikabteilung der SG Bad Breisig. Anstatt zusammen im Rheintalstadion oder der Turnhalle der Lindenschule zu trainieren hieß es kreativ sein und nach neuen Möglichkeiten zu suchen, weiterhin an der eigenen Fitness zu arbeiten und auch im Lockdown in Bewegung zu bleiben.
Zwischen November 2020 und Ostern 2021 haben wöchentlich bis zu 35 Kinder und Jugendliche an der neu eingeführten „Leichtathletik-zu-Hause-Übung“ teilgenommen. Hierbei wurde jede Woche am Dienstag, dem eigentlichen Trainingstag, über digitale Kanäle den Kindern, Jugendlichen bzw. Eltern das Trainingsprogramm, die „Leichtathletik-zu-Hause-Übung“, übermittelt.
Diese Trainingseinheiten konnte jedes Kind / jeder Jugendliche zu Hause im Rahmen der aktuell gültigen Kontaktbeschränkungen mit seinen Geschwistern, Eltern oder einem Freund durchführen. Dabei gab es jede Woche einen neuen Trainingsschwerpunkt. Es gab Übungen zur Lauftechnik, Zirkeltraining zur Kräftigung der Muskulatur, Trainingseinheiten mit Schwerpunkt Sprung und Wurf, Hindernisläufe durch den Wald, Läufe über die Mönchsheide, eine Plank Challenge, Bergsprints, einen 3 Kampf zu Hause und viele weitere Übungen. Jede Einheit wurde mit Fotos und kleinen Videos festgehalten, sodass die Kinder und Jugendlichen untereinander weiterhin im Austausch blieben und sich gegenseitig motivieren und inspirieren konnten.
„Etwas Normalität in diesen besonderen Zeiten tat meinen Kindern richtig gut!“, lautete das Fazit einer Mutter zu dieser rundum gelungenen Aktion.
Seit vergangenen Dienstag sind nun alle Kinder, Jugendliche und Eltern aufgerufen an der „Bewegungschallenge“ teilzunehmen. Bis zum 23. Mai, dem eigentlichen Termin des Pfingstlaufs, gilt es sich möglichst viel zu bewegen und die absolvierten Kilometer über ein Formular zu übermitteln. Wir sind gespannt, wie weit sich unsere Trainingsgruppe „virtuell“ bewegt und wie viele Kilometer insgesamt zusammen kommen! Die Leichtathleten der SG Bad Breisig bleiben auch in dieser besonderen Zeit sportlich und „voll im Saft!“
