Nickenich. Die Turnabteilung der Sportvereinigung Nickenich hält ein großes Angebot an Sportangeboten für Jung und Alt bereit. Vom Kleinkind (Eltern-Kind-Turnen) bis zu den Senioren findet in der Sportvereinigung fast jeder eine Möglichkeit, seinen Sport auszuüben. Also, nach den Sommerferien einfach mal vorbeikommen. „Das Geheimnis des Erfolges ist anzufangen“ (Mark Twain).

Die Sportangebote nach den Sommerferien im Kinderturnen: Eine tolle Möglichkeit für Kinder, Zugang zu Sport zu finden, ist Kinderturnen. Hier können sie klettern, hüpfen, balancieren und sich mal so richtig austoben. Übungsleiterin: Sophie-Caroline Görtz; Zeit: immer mittwochs, erster Übungstag nach den Sommerferien: 14. August; 17 bis 18:30 Uhr; Kinder von 4 bis 6 Jahren (Kindergarten-/Vorschulkinder); Ort: Pellenzhalle in Nickenich, Informationen unter Tel. (0 26 36) 9 69 88 82.

Übungsleiterin: Natalie Lengersdorf; Zeit: immer mittwochs, Ort: Pellenzhalle in Nickenich; 15 bis 16 Uhr Kinder der 1. und 2. Klasse; 16 bis 17 Uhr Kinder der 3. und 4. Klasse; Informationen unter Tel. (01 78) 4 73 10 76.

Angebote im Erwachsenenbereich

Nordic Walking: Übungsleiter: Hans-Peter Kress; Zeit: immer montags, auch in den Sommerferien; Treffpunkt: Tumulus beim Nickenicher Sportplatz, 18 Uhr; Informationen unter Tel. (0 26 32) 8 35 33.

Fitness für Männer Ü-50: Das Angebot für Männer ist keine festgelegte Disziplin, sondern eine Mischung aus den Bereichen Gymnastik, Kondition (Ausdauer), Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie diversen Materialien wie zum Beispiel Kurz- und Langhantel, Theraband, Flexibar. Auch Ballspiele und die Geselligkeit kommen nicht zu kurz. Übungsleiter: Hans-Peter Kress; Zeit: immer dienstags, erster Übungstag nach den Sommerferien: 13. August; Ort: Pellenzhalle in Nickenich, 19.30 Uhr; Informationen unter Tel. (0 26 32) 8 35 33.

Step-Aerobic

Step-Aerobic ist eine der beliebtesten Sportarten im Fitnessbereich. Verständlicherweise: Sie bringt den gesamten Körper in Schwung und stärkt mit einfachen Mitteln Ausdauer und Muskulatur. Übungsleiter: Kerstin Krings-Waldecker; Zeit: immer montags, erste Kursstunde nach den Sommerferien: 2. September; Ort: Spiegelsaal in Nickenich, 20 Uhr; Informationen unter Tel. (01 51) 22 19 83 17.

Bodyworkout: Bei diesem Kurs steht das Ausdauertraining im Mittelpunkt. Gleichzeitig werden wesentliche Fitnesskomponenten wie Kraft, Flexibilität und Koordination in enger Verbindung mit der Musik in einem logisch aufgebauten Trainingsprogramm eingesetzt. Übungsleiterin: Kerstin Krings-Waldecker; Zeit: immer dienstags, erste Kursstunde nach den Sommerferien: 3. September; Ort: Spiegelsaal in Nickenich, 19 Uhr; Informationen unter Tel. (01 51) 22 19 83 17.

Pilates

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Übungsleiterin: Kerstin Krings-Waldecker; Zeit: immer mittwochs, erste Kursstunde nach den Sommerferien: 4. September; Ort: Vereinsraum in der Grundschule Nickenich, 19 Uhr; Informationen unter Tel. (01 51) 22 19 83 17.

Neu, einfach mal reinschnuppern: Kapow ®

Kapow® ist ein Cardio Power Workout, bestehend aus Toning und Dance-Aerobic Part. Übungsleiterin: Tanja Marx; Zeit: immer mittwochs, erste Kursstunde nach den Sommerferien: 25. September. Es beginnt mit einer Kick-off-Übungsstunde, also einfach mal reinschnuppern. Ort: Spiegelsaal in Nickenich, 19 Uhr; Informationen unter Tel. (01 77) 2 78 34 24.

Rücken-Fit-Kurs - bewegen statt schonen - Übungsleiter: Marcus Tilch; Zeit: immer donnerstags, erste Kursstunde nach den Sommerferien: 5. September; Ort: Spiegelsaal, 18:30 bis 20 Uhr; Informationen unter Tel. (0 26 32) 30 08 66.

Neu: Jumping Fitness

Hüpfend auf einem Trampolin jede Menge Kalorien verbrennen und die Muskulatur stärken: Das verspricht Jumping Fitness. Übungsleiter: Marcus Tilch; Zeit: immer samstags; erste Kursstunde nach den Sommerferien: voraussichtlich 14. September; Ort: Spiegelsaal, 10:30 bis 11:30 Uhr; Informationen unter Tel. (0 26 32) 30 08 66.

Spaß an Bewegung - Gymnastik für Frauen: Ziel der Gruppe ist nicht der Leistungssport, sondern sich mit Spaß und Freude zu einem bewegten und leistungsgerechten Alltag zu motivieren. Rundumprogramm für Körper, Geist und Seele mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen für alle Muskeln, Sehnen und Bänder des Körpers. Übungsleiterin: Elfi Stockdreher; Zeit: immer donnerstags; erste Übungsstunde nach den Sommerferien: 15. August; Ort: Spiegelsaal, 20 Uhr; Informationen unter Tel. (0 26 32) 8 13 05.

Neu: Leichtkontaktboxen

Leichtkontaktboxen für Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene: Ganzheitliches Fitnesstraining. Die Athletik wird durch boxspezifische Übungen aus den Bereichen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit gefordert. Übungsleiterin: Christina Nickenig; Zeit: immer mittwochs von 17 bis 18 Uhr, erste Kursstunde nach den Sommerferien: 21. August; Ort: Spiegelsaal; Informationen unter Tel. (0 15 77) 2 67 54 59.

Fitness für Frauen: Die Gymnastikstunde für Frauen bietet ein Rundumprogramm für Körper, Geist und Seele mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen für alle Muskeln, Sehnen und Bänder des Körpers. Übungsleiterin: Helga Hesse; Zeit: immer montags; erste Übungsstunde nach den Sommerferien: 12. August; Ort: Spiegelsaal, 19 Uhr; Informationen unter Tel. (0 26 32) 8 28 31.

Neu: Achtsamkeitstraining

Achtsamkeitstraining hilft, den Stress im Alltag besser zu bewältigen. Übungsleiterin: Helga Hesse; Zeit: immer mittwochs; erste Kursstunde nach den Sommerferien: 14. August, Ort: Vereinsraum in der Grundschule Nickenich, 18 Uhr; Informationen unter Tel. (0 26 32) 8 28 31. Pressemitteilung

SPVGG Nickenich