Rheinbach. Ab dem 15. Februar bietet der TV Rheinbach in seinen neuen Übungsräumen in der Münstereifelerstraße 5 jeweils mittwochs von 9 bis 10 Uhr Wirbelsäulengymnastik an. Hierbei geht es darum, die für die normale, physiologische Körperhaltung verantwortlichen Muskelgruppen zu stärken und zu dehnen, aber auch die Gelenke zu stabilisieren und zu mobilisieren.
Im Anschluss von 10.15 bis 11.15 Uhr wird Power-Yoga angeboten. Der Kurs richtet sich vor allem an fitnessbegeisterte (Neu-)Yogis entgegenkommt. Bei Power-Yoga übt man aber dennoch in seinem eigenen Tempo und mit individueller Intensität. Die Stunden schließen mit Entspannung und Meditation ab. Beide Kurse laufen bis zum 26. April.
Vom 18. Februar bis 29. April haben Kinder die Möglichkeit, Yoga für sich auszuprobieren. Kinder-Yoga wird eher spielerisch ausgeführt werden und dient u.a. der Flexibilität der Wirbelsäule, Stärkung des Immunsystems, Förderung des Selbstvertrauens und innerer Ruhe, dem Abbau von Ängsten und Lernblockaden, der Abschwächung von Hyperaktivität und Verbesserung der Aufmerksamkeit.
Die Kurse werden durchgeführt von Tatjana Heckmann. Sie ist vom Bundesverband der Yoga Vidya Lehrer/-innen e.V. (BYV) zertifizierte Yogalehrerin und hat sich in den Bereichen Kinderyoga, Businessyoga, Thai-Yoga-Massage sowie Ayurvedische Yoga Therapie zusätzlich qualifiziert. Sie ist seit vier Jahren erfolgreich im Yoga-Einsatz und hilft Menschen aus allen Berufsgruppen, ihr Wohlbefinden zu verbessern. Für konkrete Nachfragen zu den Inhalten erreicht man Tatjana Heckmann unter E-Mail: heckmannyoga@gmx.de.
Weitere Informationen zu den Kursen auf der Homepage des Vereins (www.tv-rheinbach.de). Dort können ebenfalls Anmeldeformulare unter Infos/Formulare heruntergeladen werden. Die Anmeldung zu den Kursen erfolgt ausschließlich über die Geschäftsstelle des Vereins: montags und mittwochs 9 bis 12 Uhr, Tel. (0 22 26) 1 08 99.