Turnverein Rengsdorf
Neue Kurse
Rengsdorf. Der Turnverein Rengsdorf bietet folgende Kurse an.
Step-Aerobic:
Die Teilnehmer erwartet eine abwechslungsreiche Step-Aerobic mit leichten Choreografien und dynamischem Fitnesstraining in der Gruppe. Die Sessions garantieren ein effektives Workout mit erhöhter Herzfrequenz. Die Veranstaltung findet in der kleinen Turnhalle an der Feuerwehr Rengsdorf statt. Der Kurs beginnt am Dienstag, den 05.09.23 um 20:00 Uhr und wechselt ab Oktober auf den Montag um 20:00 Uhr. Die Kursdauer beträgt insgesamt 10 Termine. Die Kosten belaufen sich auf 15 Euro für Vereinsmitglieder und 40 Euro für alle anderen Interessierten.
Rückenkurs:
Der Rückenkurs bietet eine perfekte Gelegenheit, in ein gesundes Training einzusteigen. Mit abwechslungsreichen Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Koordination spricht der Kurs alle Teilnehmenden an. Die Veranstaltung findet in der Turnhalle an der Grundschule Rengsdorf statt und startet am Montag, den 11.09.23 um 19:00 Uhr. Die Kursdauer beträgt 10 Termine. Die Kosten belaufen sich auf 10 Euro für Vereinsmitglieder und 25 Euro für alle anderen Interessierten. Teilnehmende sollten beachten, dass Übungen im Knien, Vierfüßlerstand sowie Bauch- und Rückenlage durchgeführt werden.
Zirkeltraining mal anders:
Das Zirkeltraining bietet verschiedene Varianten, teilweise mit Equipment, teilweise ohne. Die Teilnehmenden erwartet ein abwechslungsreiches Training, das mit viel Spaß und Schweiß verbunden ist. Der Kurs ist auch für gut trainierte Personen geeignet, die sich auf die Herbst- und Wintersaison vorbereiten möchten. Das Training richtet sich an Männer, Frauen und Divers gleichermaßen. Der Kurs findet in der kleinen Turnhalle an der Feuerwehr Rengsdorf statt und startet am Freitag, den 08.09.23 um 18:30 Uhr. Ab Oktober wechselt der Kurs auf 19:30 Uhr. Die Kursdauer beträgt 10 Termine. Die Kosten belaufen sich auf 15 Euro für Vereinsmitglieder und 40 Euro für alle anderen Interessierten. Ein gewisses Grundfitnesslevel wird empfohlen, kann jedoch im Verlauf des Kurses aufgebaut werden. BA
