Rüber. Der SV Rüber bietet einen Nordic Walking Technik-Kurs unter der Leitung von Panja Wernz an. Die erste von voraussichtlich fünf Einheiten findet am 12. Juni 2023 um 19.30 Uhr mit Start am Sportplatz statt. Die weiteren Termine werden dann vereinbart.
Walking-Stöcke müssen selbst mitgebracht werden.
Anmeldungen unter Walking-Kurs@sv-rueber.de oder direkt bei den Vorstandsmitgliedern. Im Idealfall kann danach eine weitere regelmäßige Gruppe ins Leben gerufen werden.
Übrigens: Nordic Walking ist kein „Alte-Leute-Spaziergang“! Bei korrekter Durchführung werden etwa 90 Prozent der 650 Muskeln des Körpers beansprucht. Neben dem Rumpf und den Beinen werden durch den Stockeinsatz auch der Oberkörper sowie Arme und Schultern effektiv trainiert.
Mitgliedern wird bei Teilnahme 1/2 Freikurs angerechnet. Nichtmitglieder zahlen 5 Euro pro Einheit.