Waldbreitbach. Der VfL Waldbreitbach bietet erstmals ab Freitag, 7. September, um 18 Uhr ein zusätzliches Angebot im Bereich Nordic Walking an. Dieses richtet sich insbesondere an Berufstätige, die an den bereits stattfindenden Vormittagstreffs nicht teilnehmen können. Übungsleiter ist Werner Schäfer, Treffpunkt die Sporthalle in Waldbreitbach.
Die Bewegungszeit beträgt grundsätzlich 1,5 Stunden. Je nach Streckenprofil werden zwischen 4,5 und sieben Kilometer gewalkt und dabei Entfernung sowie Tempo den Teilnehmenden entsprechend angepasst.
Nordic Walking ist ein Ganzkörpersport. Die Beinmuskulatur wird besonders beansprucht und dadurch gestärkt. Das Schwingen der Stöcke trainiert zusätzlich Arme, Schultern und Rücken. Voraussetzung ist allerdings die Anwendung der richtigen Technik, die bei Bedarf vom Übungsleiter vermittelt werden kann.
„Gewalkt wird bei jedem Wetter, egal ob Minusgrade oder Sommerhitze angesagt sind. In der Gruppe macht es immer Spaß“, versichert Werner Schäfer.
Der VfL bietet weitere Nordic-Walking-Treffen an: Montags, 9 Uhr, von April bis Oktober (Treffpunkt: erster Wanderparkplatz in Weißfeld), von November bis März (Roßbacher Wiedhalle); dienstags, ebenfalls um 9 Uhr (Sportplatz Nassen); donnerstags um 9 Uhr (Sporthalle Waldbreitbach).
Das Angebot ist nicht an die Vereinsmitgliedschaft gebunden. „Probewalker“ sind jederzeit willkommen. Sie können sich Stöcke ausleihen.
Informationen zum Nordic Walking im VfL Waldbreitbach gibt es unter www.vfl-waldbreitbach.de und bei Anne Mommertz, Telefon (0 26 38) 13 03 oder per E-Mail an: nw@vfl-waldbreitbach.de.
Werner Schäfer.Foto: privat
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Empfehlung - Nordic Walking
für Berufstätige Waldbreitbach. Der VfL Waldbreitbach bietet erstmals ab Freitag, 7. September, um 18 Uhr ein zusätzliches Angebot im Bereich Nordic Walking an. Dieses richtet sich insbesondere an Berufstätige, die an den bereits stattfindenden Vormittagstreffs nicht teilnehmen können. Übungsleiter ist Werner Schäfer, Treffpunkt die Sporthalle in Waldbreitbach.(...)
Link zum Artikel:
https://www.blick-aktuell.de/Sport/Nordic-Walkingfuer-Berufstaetige-344116.html
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